チキンのサラダ 男の夢

栄養たっぷり、シンプル、おいしい。通常品から!チキンを使ったサラダメンズドリームはジューシーで栄養価が高い。それは人類の強い半分だけでなく、女性にもアピールするでしょう。この料理は入手可能な材料で簡単に作ることができ、どんなテーブルにも適切な位置を占めます。
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チキンのサラダ 男の夢
カロリー
314kcal
たんぱく質
21g
脂質
23g
炭水化物
6g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 4
200グラム
1ティースプーン
0.5ティースプーン
1大さじ
3大さじ

手順

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    チキンを使ったメンズドリームサラダの作り方。表示された商品をご用意ください。中くらいの大きさの卵と玉ねぎ。チーズは硬いのでパルメザンチーズを使います。胸肉は小さく、鶏の胸肉全体の半分です。調理するときに塩を加えた方が良いです。玉ねぎのピクルス用の塩、砂糖、酢。サラダはマヨネーズで和えられています。マヨネーズとサワークリームを混ぜてサラダをドレッシングすることもできます。サラダボウルを用意します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎの皮をむき、半分の輪切りにします。みじん切りにした玉ねぎを深いボウルに入れ、塩、砂糖、酢を加え、全体に熱湯を注ぎます。玉ねぎを20分間マリネさせます。その後水を切り、玉ねぎを絞ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    茹でて冷ました鶏胸肉を小さく切ります。選んだサラダボウルの底に鶏肉を置きます。サラダが男性用に準備されている場合は、この段階で胸肉にコショウを加えて味わうことができます。一般に、完全に平らな皿でも深いボウルでも、どんな皿でもサラダボウルとして使用できます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    サラダはジューシーになるよう重ねてあります。各層をマヨネーズでコーティングする必要があります。鶏肉にマヨネーズを全体にまぶすか、マヨネーズで網目を作ると消費量が少なくなります。スライスした鶏胸肉の上にマヨネーズで網目を作ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    あらかじめ漬けたタマネギの次の層を置きます。玉ねぎの上にマヨネーズメッシュを塗ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    あらかじめ茹でて冷やした鶏卵の皮をむき、粗いおろし金ですりおろすと、細かく刻むことができます。卵の層の上にマヨネーズメッシュを塗ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    選択したハードチーズを細かいおろし金ですりおろします。サラダの最後の層として粉チーズを卵の上に置き、マヨネーズで格子状に飾ります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    完成したサラダは、食べる前に少なくとも30分冷却する必要があります。層は飽和し、サラダはよりジューシーでより調和のとれたものになります。このサラダは、休日のテーブルの前菜の 1 つとして、またはディナーの前菜として提供できます。サラダは、茹でたり、焼いたり、揚げたりするジャガイモ料理によく合います。玉ねぎのピクルスのおかげで、サラダはとてもジューシーで美味しくて珍しいです。

レシピへのコメント

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ナタリア・M
11.10.2023
4.6
夕食に、シンプルで簡単なサラダ、チキンを使った男の夢を作りました。それを小さな輪の中に集め、そこで約3時間浸しました。サラダ用の鶏胸肉は茹でずにオーブンで焼きました。事前に塩を加えて、黒コショウとパプリカで味付けしました。胸肉を細かく切りました。赤玉ねぎが食べたかったのですが、甘辛い味が好きなんです。あらかじめ漬け込んでから絞っておきました。鶏肉は通常非常に乾燥していますが、その上に濡れたピクルス玉ねぎの層を置くと、よりジューシーで風味豊かになります。卵とチーズがサラダに柔らかさを加えました。このサラダにすりおろしたリンゴを加えても美味しいと思います。私たちはこのサラダが、材料の組み合わせ、玉ねぎの辛さ、タンパク質製品の栄養価の点で気に入りました。
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レイチェル
11.10.2023
4.6
驚くほど美味しいサラダの簡単レシピ!ゲストも大喜び!チキン入りメンズドリームサラダもテーブルの美しい半分に感謝され、レシピをプレゼントしました、ありがとう!

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