サラダキュウリチーズカニカマ

速く、ジューシーに、明るく、日常生活にも休日にも!キュウリ、チーズ、カニカマのサラダが数分で完成します。十代の若者でも扱えます。構成はシンプルで予算も手頃です。少なくとも毎日行うことができます。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
サラダキュウリチーズカニカマ
カロリー
308Kcal
タンパク質
18gram
脂肪
22gram
炭水化物
8gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
200グラム
100グラム
7グラム
2大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キュウリ、チーズ、カニカマのサラダの作り方は?とてもシンプルです。まず、リストに従って必要な材料を準備します。マヨネーズは市販のものを購入することも、自分で作ることもできます。手順の下には、自家製マヨネーズレシピのカタログへのリンクがあります。お好みに応じて野菜の部分を追加または置き換えることができます。茹でたエビ、イカ、ムール貝など、他のシーフードをサラダに加えることもできます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    カニカマを工場出荷時のフィルムから剥がし、小さな立方体に切ります。すべての材料を同じサイズと形(立方体など)に切ると、サラダは美しくきれいに見えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    卵は固ゆでにして冷まして殻をむきます。小さな立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    チーズを粗いおろし金ですりおろします。通常のロシアチーズからモッツァレラチーズまで、サラダに使用するチーズはどれでも適しています。肝心なのはチーズが美味しいということ。さまざまな種類のチーズを置き換える方法についての記事をお読みください。レシピの最後にリンクを貼っておきます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    キュウリを洗って乾燥させます。小さな立方体に切ります。皮が荒れていたり、傷ついていたり、苦くない場合は、切り取る必要はありません。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    パセリは洗って水気を切り、細かく刻みます。必要に応じて、ディル、コリアンダー、ネギなどの他のハーブを置き換えたり補充したり、さまざまなハーブの混合物を使用したりできます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ボウルにカニカマ、卵、キュウリ、チーズ、ハーブを入れて混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    サラダにマヨネーズを加えてよく混ぜます。必要に応じて、塩とコショウでサラダを味付けできます。個人的には、マヨネーズを使ったサラダにスパイスを加えることはあまりありません。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    クッキングリング(直径14~16cm)を皿の上に置きます。そこにサラダを入れてコンパクトにします。サラダをリングに入れたくない場合は、サラダボウルにそのまま盛り付けることもできます。冷蔵庫に15分間入れます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    召し上がる前にクッキングリングを取り外してください。サラダにカニカマとフレッシュハーブを飾り、お召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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タヌスカ ps
20.09.2023
4.8
カニカマ、キュウリ、チーズを使ったサラダのレシピがとても気に入りました。ありがとう!カニカマ、キュウリ、コーン缶を使ったおいしいサラダのバージョンも提供したいと思います。
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エレノ4カ
20.09.2023
4.9
おやつに、キュウリ、チーズ、カニカマのサラダを用意しました。このサラダは簡単かつ迅速に調理できます(特に冷蔵庫にゆで卵があったので)、とてもおいしいことがわかりました。マリアさん、レシピありがとう!
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スヴェティカ
20.09.2023
4.6
シンプルなカニカマサラダもスパイシーな味わいに!私の意見では、キュウリ、チーズ、カニカマが入った完璧なスパイシーなサラダです。私にとっての目玉はニンニクです。私はその多用途性が気に入っています。私はこのサラダを休日のテーブル用に用意したり、平日においしいもので愛する人を喜ばせたいときに作ります。レシピありがとうございます!
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ジュリヤ
20.09.2023
5
キュウリとチーズとカニカマのサラダは本当においしいです!軽くて爽やかで低カロリーです。必要に応じてマヨネーズをヨーグルトに置き換えることもでき、サラダには好みに応じてスパイスを追加することもできます。この分量で盛り付けてみました。レシピをありがとう!

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