샐러드 오이 치즈 크랩 스틱

빠르고, 육즙이 많고, 밝으며, 일상 생활과 휴일에 적합합니다! 오이, 치즈, 크랩 스틱을 곁들인 샐러드는 몇 분 안에 준비됩니다. 십대라도 그것을 감당할 수 있습니다. 구성은 간단하고 예산이 저렴하며 저렴합니다. 적어도 매일 할 수 있습니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
샐러드 오이 치즈 크랩 스틱
칼로리
308Kcal
단백질
18gram
지방
22gram
탄수화물
8gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
200그램
7그램
2큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    오이, 치즈, 게살로 샐러드 만드는 법? 매우 간단합니다. 시작하려면 목록에 따라 필요한 재료를 준비하십시오. 마요네즈는 상점에서 구입하거나 직접 만들 수 있습니다. 단계 아래에는 직접 만든 마요네즈 레시피 카탈로그에 대한 링크가 있습니다. 취향에 따라 야채 부분을 보충하거나 대체할 수 있습니다. 삶은 새우, 오징어 또는 홍합과 같은 다른 해산물로 샐러드를 보충할 수도 있습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    공장 필름에서 크랩 스틱을 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 모든 재료를 같은 크기와 모양(예: 큐브)으로 자르면 샐러드가 아름답고 깔끔하게 보입니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    계란을 단단하게 삶아서 식힌 후 껍질을 벗기세요. 작은 입방체로 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    굵은 강판에 치즈를 갈아주세요. 일반 러시아 치즈부터 모짜렐라까지 모든 샐러드용 치즈가 적합합니다. 가장 중요한 것은 치즈가 맛있다는 것입니다. 다양한 종류의 치즈를 교체하는 방법에 대한 기사를 읽어보세요. 레시피 마지막에 링크를 걸어두세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    오이를 씻어서 말리세요. 작은 입방체로 자릅니다. 피부가 거칠거나 손상되거나 쓴맛이 없다면 잘라낼 필요가 없습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    파슬리는 씻어서 물기를 털어내고 잘게 다져주세요. 원한다면 딜, 고수, 파 등의 다른 허브로 대체하거나 보충하거나 다양한 허브를 혼합하여 사용할 수 있습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    그릇에 크랩 스틱, 계란, 오이, 치즈, 허브를 섞습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    샐러드에 마요네즈를 넣고 잘 섞는다. 원하는 경우 샐러드에 소금과 후추로 간을 할 수 있습니다. 개인적으로 저는 보통 마요네즈를 곁들인 샐러드에 향신료를 첨가하지 않습니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    접시 위에 쿠킹링(Ø 14-16cm)을 놓습니다. 샐러드를 넣고 압축하십시오. 샐러드를 링에 담는 것이 싫다면 샐러드 그릇에 담아서 드셔도 됩니다. 냉장고에 15분간 넣어두세요.

  10. 단계 10

    단계 10

    서빙하기 전에 쿠킹 링을 제거하세요. 게살과 신선한 허브로 샐러드를 장식하고 서빙하세요. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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타누스카-ps
20.09.2023
4.8
크랩 스틱, 오이, 치즈를 곁들인 샐러드 요리법이 정말 마음에 들었습니다. 감사합니다! 또한 크랩 스틱, 오이, 옥수수 통조림을 곁들인 맛있는 샐러드 버전도 제공하고 싶습니다.
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엘레노4카
20.09.2023
4.9
간식으로는 오이, 치즈, 게살 샐러드를 준비했습니다. 이 샐러드는 간단하고 빠르게 준비되는데 (특히 냉장고에 계란을 삶아 두었기 때문에) 정말 맛있어요! 레시피 감사합니다, 마리아!
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스베티카
20.09.2023
4.6
간단한 크랩스틱 샐러드에도 매콤한 맛을 낼 수 있어요! 제 생각에는 오이, 치즈, 게살을 곁들인 완벽하고 매콤한 샐러드입니다. 나에게 있어서 하이라이트는 마늘이다. 나는 다재다능함 때문에 그것을 좋아합니다. 나는 휴일 테이블을 위해 이 샐러드를 준비하거나 평일에 맛있는 음식으로 사랑하는 사람들을 기쁘게 하고 싶을 때 준비합니다. 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!
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줄리아
20.09.2023
5
오이, 치즈, 크랩 스틱 샐러드는 정말 맛있습니다! 가볍고 상쾌하며 칼로리가 낮습니다. 원하는 경우 마요네즈를 요구르트로 대체할 수 있으며 샐러드에 향신료를 첨가하여 맛볼 수도 있습니다. 이 부분을 서빙으로 정리했습니다. 레시피 주셔서 감사합니다!