オーブンで焼いた豚肉のホイル巻き

おいしい、満足、食欲をそそる、日常にも休日にも!オーブンでホイルで焼いたポークロールは非常に簡単かつ迅速に調理でき、醤油を加えることでジューシーで香りがよくなります。このロールは温かい料理としても、冷たいおやつとしても最適です。
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オーブンで焼いた豚肉のホイル巻き
カロリー
276Kcal
タンパク質
18gram
脂肪
23gram
炭水化物
9gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
600グラム
2ニンニクのかけら
1ティースプーン
1ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ポークロールをオーブンでホイルで焼く方法は?材料を準備します。豚肉はハムまたは首から、脂肪分を最小限に抑えて一枚で取るのが最善です。ドライハーブはお好みに合わせてお使いください。それはプロヴァンスハーブ、ディル、コリアンダーかもしれませんが、私の場合はパセリとセロリです。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    豚肉を洗い、ペーパータオルで水分を拭き取り、鋭いナイフを使って肉を広い層に開きます。これを行うには、完全にではなく、真ん中で切ります。次に肉を封筒のように両方向に開きます。すべての厚い場所で同じことを行います - それらを切り取って開きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    得られた層をビートします。オーブンの電源を入れて180度に予熱します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    切った肉を広い皿に置き、醤油を注ぎます。調理中、豚肉がジューシーになり、塩の代わりになります。肉にスパイシーな風味も与えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ニンニクの皮をむき、細かいおろし金ですりおろし、肉と一緒に皿に加えます。ニンニクと醤油を手で豚肉に擦り込みます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    肉に乾燥ハーブを均等な層で振りかけます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    そして挽いた黒胡椒。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    肉をしっかりと巻き、中にハーブとコショウを入れます。ロールが開いてしまうのが心配な場合は、麻ひもで縛るか、つまようじで端をピンで留めてください。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    大きめの食品用ホイルを広げ、植物油を塗ります。ロール紙を縫い目を下にしてその上に置き、しっかりと包みます。ホイルに穴や破れがないことを確認してください。そのため、肉汁が型の中に漏れ出し、肉がパサパサになってしまいます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ロールを熱いオーブンに入れて45分間焼きます。次にオーブンから取り出し、ホイルの中に10分間置きます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    この後、ホイルを取り外し、ポークロールをいくつかの部分に切り、盛り付けます。温かくても冷めてもおやつとしておいしくいただけます。このロールは休日のテーブルを飾ります。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ルボフ♀
16.11.2023
4.6
醤油のアイデアは気に入っています、ありがとう。このレシピに従って豚ロールを焼きます。
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リャリャ2023
16.11.2023
4.6
休日の食卓用にロールケーキのレシピを探していました。オーブンで焼いたポークのホイル巻きのレシピが気に入りました。素晴らしいことです、私はあなたに言います。香りも味も格別です!このロールでは、骨付きハムを一枚使いました。骨を切り取ってスープに残し、肉を細切りにしてハンマーで叩きました。ひき肉に醤油とスパイスを混ぜました。今回は乾燥ハーブと挽いたコショウ、そして乾燥ニンニクを用意しました。肉を2時間マリネし、ベーキングバッグの上に広げ、溶かしたチーズを少し塗り、ハーブを振りかけました。ドライハーブだけでは物足りないと思ったのでチーズを加えてみました。ロールの味はこれによってのみ得られます。焼き袋で肉を丸めて、焼いているときに肉汁が漏れないよう両側を縛り、ホイルで包みました。熱したオーブンの天板の上で弱火で2時間ほど焼きました。完成したロールを完全に冷めるまでオーブンに入れてから、いくつかに切りました。この料理はサンドイッチ、休日のテーブル、軽食に最適で、新鮮な野菜や缶詰の野菜とよく合います。お勧めします。

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