スロークッカーで作るオートミールのお粥

健康的でおいしいお粥は健康の秘訣です。このお粥は、ロールドオーツから作られたお粥よりもはるかに健康的です。私のレシピをマルチクッカーの所有者と共有したいと思います。寝る前にスロークッカーに食べ物を入れると、朝には美味しくて健康的なお粥の香りで目が覚めます。マルチクッカーはあなたのためにすべてを行います
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レシピ作成者 ステラ・ウォーカーステラ・ウォーカー
レシピ作成者
スロークッカーで作るオートミールのお粥
カロリー
231kcal
たんぱく質
7g
脂質
10g
炭水化物
26g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 5
160グラム
500ml
500ml
30グラム
味わう
味わう

手順

調理時間調理時間: 7 時間 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    オートミールをよく洗い、マルチクッカーボウルに入れます。牛乳と水を注ぎ、塩、砂糖を加えて混ぜます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ボウルの液体の上にバターを塗ります。こうすることでミルクが漏れるのを防ぎ、朝マルチクッカーを洗う必要がなくなります。モードを 3 時間消火に設定します。お粥を煮込んだ後、さらに4時間加熱し続けるように時間を計算します。 7時間以内に朝食の準備が整います。 9 時間以内に朝食が必要なので、遅延開始を 2 時間に設定します。朝はお粥の匂いで目が覚めます。バターをひとかけら、果物を加えてもいいでしょう。食欲旺盛!

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