豚肉の軽いサラダ

シンプル、おいしい、早い - 試してみてください。このサラダはかつてインターネットで発見されました。そしてそれはすぐに私たちのテーブルに根付きました)))とてもおいしい
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豚肉の軽いサラダ
カロリー
329Kcal
タンパク質
17gram
脂肪
24gram
炭水化物
12gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    豚肉を薄く切ります。火が通るまで炒め、塩とスパイスを加えて味を調えます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    完成した肉をペーパータオルの上に置き、余分な油を吸収します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    レタスの葉、キュウリ、トマト、卵を立方体に切ります。すべてを混ぜ、肉を加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    角切りにしたパンに、少量のオリーブオイル、塩、スパイスを加えて味を調えます(私は塩とコショウの混合物を使用しました)。マルチクッカーボウルに置きます(底にグリースを塗る必要はありません)。 「ベーキング」モードで20分間セットし、蓋を閉めます。 20分後、混ぜて繰り返します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    サラダをマヨネーズで味付けし、クルトンをトッピングして出来上がり:-)

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