韓国人参のチーズサラダ

普通の製品で作る、早くて健康的で満足のいくもの!韓国人参とチーズのサラダを急いで作ります。ここで卵が沸騰するのに最も時間がかかります。何回かに分けて提供したり、サラダボウルに入れたりすることもできます。サラダは小腹を満たし、夕食や朝食に適しています。
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韓国人参のチーズサラダ
カロリー
635Kcal
タンパク質
28gram
脂肪
52gram
炭水化物
14gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
100グラム
150グラム
2ニンニクのかけら
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    韓国人参とチーズのサラダの作り方は?これに必要な材料を準備します。韓国人参は自分で調理することも、既製品を購入することもできます。好みに応じてチーズを選択してください。主なことは、簡単にすりおろしられることです。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    サラダを作るには、卵を事前に茹でておく必要があります。これを行うには、冷水を満たし、火にかけ、沸騰したお湯で7〜8分間沸騰させます。その後湯を切り、卵を冷水で冷やします。冷めた卵を殻から剥きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    粗いおろし金を使って卵をボウルにおろします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    次に、粗いおろし金ですりおろしたチーズを、卵の入ったボウルに直接入れます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    韓国人参の汁を切り、サラダと一緒にボウルに入れます。必要に応じて、ニンジンを少し小さく切ることができます。サラダをマヨネーズで味付けします。風味を加えるために、プレスに通したニンニクを数片加えます。好みに応じて塩とコショウを加えることができます。塩を加えるときは、マヨネーズに塩分が含まれていることに注意してください。すべての材料を滑らかになるまで混ぜ合わせます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    韓国人参とチーズのサラダが完成しました!サラダボウルに移してお召し上がりください。食べる前に、すべての材料が同じ温度になるようにサラダを少し冷やすことをお勧めします。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ミラダ
15.09.2023
4.6
韓国人参とチーズのサラダがとても気に入りました!シンプル、簡単、早くて、楽しく調理でき、食べても悪くありません。休日の食卓用に準備していたので、パイ生地にすることにしました。とろ卵を散らして少し飾りました))自家製マヨネーズでコーティングしました。自家製の韓国人参もいただきました。にんじん、チーズ、マヨネーズに塩がたっぷり入っていたので塩は入れませんでした。まあ、子供がこのサラダを食べたので、私は胡椒をかけませんでした。簡単で美味しいおつまみレシピありがとうございます!
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エレナ・パンキナ
15.09.2023
4.8
にんじんとチーズの韓国風サラダは、調理が簡単で、にんじんの繊細でありながらピリッとした味わいが気に入った。卵はあらかじめ茹でて冷やしておきました。チーズと卵を粗いおろし金ですりおろしました。サラダボウルにチーズ、卵、韓国人参、みじん切りのニンニクを入れて混ぜました。マヨネーズを加えてかき混ぜます。素晴らしいサラダ: 簡単に素早く準備でき、しかも美味しく仕上がります。気に入りました!レシピを提供してくれた Yulia M に感謝します。

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