鶏レバーと玉ねぎをフライパンで炒める

手頃な材料で簡単に作れて栄養たっぷりの食事!ジューシーな鶏レバーを玉ねぎとスパイスと一緒にフライパンで調理する非常に簡単なレシピ。その素晴らしい味にうれしい驚きを与え、間違いなく多くの人を魅了するでしょう。
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鶏レバーと玉ねぎをフライパンで炒める
カロリー
395Kcal
タンパク質
31gram
脂肪
24gram
炭水化物
16gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
700グラム
50グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フライパンで玉ねぎと一緒に黄金色になるまで揚げた柔らかい鶏レバーを非常に素早く簡単に調理するにはどうすればよいでしょうか。間違いなく多くの人を魅了し、その素晴らしい素晴らしい味で喜んで驚かせるでしょう。まず、鶏レバーと玉ねぎのボリュームたっぷりの料理を作るために必要な製品とスパイスを準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    料理を準備するには、大きなボウルを用意し、結合組織を取り除いてよく洗った鶏レバー700グラムをその中に入れ、塩と黒コショウをボウルに加えて味を調え、よく混ぜます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    フライパンをコンロの上に置き、そこに植物油50ミリリットルを注ぎ、中火でコンロを加熱し、深い皿に高級小麦粉50グラムを置き、その中に鶏レバーのスライスを巻きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    小麦粉で巻いた鶏レバーを植物油を熱したフライパンに置き、中火で片面がきつね色になるまで2分間焼きます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    フライパンを用意してコンロの上に置き、そこに植物油30ミリリットルを注ぎ、コンロを中火で加熱し、あらかじめ4分の1の輪切りにした大きな玉ねぎ2個をフライパンに入れて中火で炒めます。ストーブの上で。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    鶏レバーをフライパンでひっくり返し、裏面を中火できつね色になるまで2分間焼き、揚げた鶏レバーを深い皿に置きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    炒めた玉ねぎを入れた鍋に塩と黒コショウを加えて味を調え、よく混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    揚げた鶏レバーを皿からフライパンに置き、玉ねぎを黄金色になるまで炒めます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    フライパンで鶏レバーと玉ねぎを混ぜ、蓋をして完全に火が通るまで中火で2分間煮続けます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    フライパンで手早く簡単に調理し、鶏肉のレバーと玉ねぎを炒めたジューシーな料理を小皿に盛り付け、お召し上がりください。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    私たちのレシピを使用して、一緒に料理をしたり、簡単に料理したり、入手可能な製品から最もおいしい料理を自宅で準備したりしましょう!皆さん、ご賞味あれ!

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