ニンジン入り魚のキャセロール

チーズキャップの下にある最も柔らかい魚の切り身 - とても美味しくて健康的です!
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ニンジン入り魚のキャセロール
カロリー
404Kcal
タンパク質
24gram
脂肪
26gram
炭水化物
4gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7

  8. ステップ 8

    ステップ 8

  9. ステップ 9

    ステップ 9

レシピへのコメント

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ブランカフロール
15.10.2023
5
オーブンで焼く前に料理を準備するのに20分かかりました。特に難しいことはありませんでした。生の玉ねぎと人参に少し恥ずかしかったのは隠しませんが。オーブンで40分間焼きます。結果: ボトム (魚) とよく合う非常においしいトップです。しかし、タマネギとニンジンは私の疑念を正当化しました (((。それらは生であることが判明しました。完成した料理の外観と匂いを見て、夫は「ショック」状態になりました。しかし、これは良い意味での言葉です。非常に見栄えが良いです)できれば、玉ねぎとにんじんをサラダ油で少し炒めてから魚の上に乗せると完璧だと思います。レシピ。
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リリヤ
15.10.2023
4.8
何の魚をとりましたか?

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