コーンミルク粥

家族全員がおいしく健康的に満足できる朝食を!ミルクコーンポリッジは他の乳製品ほど人気が​​ありません。そして無駄に。コーングリッツには多くの有用な物質と微量元素が含まれています。それらは、小さな子供向けの補完食に導入された最初の穀物の1つです。さらに、そのようなシリアルのお粥は非常に満足のいくもので栄養価が高いことがわかります。簡単な調理ルールに従えば、コーングリッツを使って非常においしいミルク粥を作ることができ、オプションでフルーツ、ベリー、ジャム、蜂蜜などを添えることができます。
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エラ・ウィルソンエラ・ウィルソン
レシピの著者
コーンミルク粥
カロリー
198Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
9gram
炭水化物
24gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
300ml
300グラム
30グラム
1.5ティースプーン
2グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    コーンミルク粥を作るための材料を準備しましょう。品数も少なく、シンプルでお手頃価格です。材料の量や割合はお好みに合わせて変更できます。コーングリッツは洗う必要がありますが、非常に細かく粉砕され、調理用に準備されており、洗う必要がないという事実を理由に、多くの主婦はこのステップを省略します。それでも、塵や異物の微粒子が含まれているため、これを行う方が良いでしょう。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    お粥が鍋の底にくっつかないように、底の厚い鍋にコーングリッツを入れます。きれいな濾過水を入れてください。コーングリッツは水分を強く吸収し、かなり沸騰するため、コーングリッツの3倍の水が必要です。トウモロコシのお粥を火にかけ、塊が形成されないようにスプーンで絶えずかき混ぜながら混合物を沸騰させます。スプーンで表面の泡を取り除きます。沸騰後、お粥は濃くなり始めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    砂糖、塩を加えます。牛乳を半分入れてかき混ぜます。お粥を再度沸騰させます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    お粥が再び沸騰したら、残りの牛乳を注ぎ、かき混ぜます。お粥を沸騰させます。火を消します。お粥を混ぜます。粘稠度が液体である必要があります。コーンポリッジの入った鍋にバターを入れます。鍋に蓋をして、お粥を蓋の下のストーブの上で約20分間放置します。この間にお粥はかなり濃くなります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    バター、ベリー、ドライフルーツ、ジャムなどを添えて、トウモロコシのお粥をテーブルに出すことができます。トウモロコシのお粥は炊きたてがおいしいです。加熱すると味が変わってしまいますので、一食分ずつ調理した方が良いでしょう。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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パパイヤ
28.08.2023
4.6
私はこのお粥を水を加えずに牛乳で作ります。
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コラソン
28.08.2023
4.8
私はシリアルを多様化させようとして、子供の朝食にお粥を作ることがよくあります。今日はこのレシピに従ってお粥を作ることにしました。各ステップを明確かつ詳細に説明してくれた著者に感謝します。無事にトウモロコシのお粥を作ることができました。子供のために少量のお粥を用意していたので、サイトの計算機を使用して食事の量を減らしました。レシピ通りにお粥を何も変えずに作りました。はい、お粥は最初は薄かったですが、置いておくと厚くなりました。このレシピでは優れた割合で、コーンミルクのお粥は中程度の厚さで、水っぽくなく、濃厚ではないことがわかりました。ちょうどいいですよ!その子は朝食にコーンミルク粥を喜んで食べました。コーングリッツから作られたお粥は、とても香りが良く、美味しく、健康的であることがわかりました。確かに、そのようなお粥は満足感があり、栄養価が高いです。素晴らしいレシピを提供してくれた作者に感謝します!
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リュドミラ
28.08.2023
4.6
とても美味しいお粥です!素晴らしい朝食!淹れずに、すぐに食べました!レシピをありがとう!

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