白菜のサラダ スモークチキン添え

おいしくて満足な毎日のおやつです。スモークチキンを添えた白菜のサラダは、いつでも事前に購入できる通常の製品からすぐに調理できます。栄養価が高くて美味しいので、おやつとしてだけでなく、夕食の代わりにもなります。
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アリス・ペリーアリス・ペリー
レシピの著者
白菜のサラダ スモークチキン添え
カロリー
342Kcal
タンパク質
25gram
脂肪
25gram
炭水化物
2gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
200グラム
50グラム
150グラム
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    スモークチキンの白菜サラダの作り方は?食べ物を準備してください。キャベツはしっかりとしたフォークで、葉全体が弾力のあるものを選びましょう。スモークチキンなら何でもいいです - もも肉、ドラムスティック、鶏の胸肉、私は鶏もも肉を使います。卵は柔らかくなるまで茹でて冷水に入れて冷まします。植物性脂肪を含まず、クセのない、高品質のチーズを選択してください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    白菜は流水で洗い、よく乾燥させて余分な水分を取り除きます。キャベツを小さく切り、深めのボウルまたはサラダボウルに置きます。サービングリングを使用してサラダを何層にも分けて調理することもできます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    スモークチキンの皮を取り除き、肉を骨から取り除きます。鶏肉を小さな立方体に切り、キャベツと一緒にサラダボウルに加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    選択したチーズをパッケージから取り出し、小さな立方体に切ります。すべての材料を同じサイズと形(立方体など)に切ると、サラダは美しくきれいに見えます。なのでキャベツ以外はこの形に切ります。先ほど用意した材料にスライスチーズを加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ピクルスを瓶から取り出し、洗って塩水を拭き取ります。キュウリを小さな立方体に切り、サラダに加えます。味がしっかりしていて水っぽくないキュウリを選ぶようにしましょう。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ゆでて冷ました卵の皮をむき、小さな立方体に切ります。サラダボウルに刻んだ卵を加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    新玉ねぎを流水で洗い、ペーパータオルでよく乾かします。ネギを鋭いナイフで刻み、サラダに加えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    サラダをマヨネーズで和えます(マヨネーズとサワークリームの混合物を使用することもできます)。サラダにはかなり塩辛い鶏肉、キュウリ、マヨネーズが含まれているので、塩を加えて味を調えてください。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    完成したサラダは冷やしてお召し上がりください。冷たい前菜としても、別の料理としてもお使いいただけます。サラダは美味しくて調和がとれています。茹でたり、つぶしたり、焼いたりするジャガイモ料理と一緒に出すことができます。

レシピへのコメント

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コラソン
09.11.2023
4.7
白菜サラダとスモークチキンをベースに、2つの食材を入れ替えて素敵な夕食を作りました。自分なりの理由でスモークチキンの代わりに茹でたソーセージを、ピクルスは季節の生のものに替えました。サラダはオランダチーズを選び、マヨネーズを30%使用しました。大きなサラダボウルにサラダを用意し、少しずつ盛り付けました。著者が推奨する同じサイズの立方体にすべての製品をカットしてみました。すべての材料を混ぜ合わせ、味付けし、塩を加えます。素晴らしいサラダで、かなり自給自足でき、夕食に別皿として提供されます。調理にそれほど時間はかかりませんでしたが、ボリュームたっぷりでとても美味しかったです。どうもありがとう!
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カテリナ
09.11.2023
4.8
あなたのサラダ美味しそうですね、試してみます、似たようなレシピもあります、ここにあります

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