ケフィア入りそば

水泳シーズンに向けた準備を簡単かつ迅速に行うことができます。
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レシピ作成者 エラ・テイラーエラ・テイラー
レシピ作成者
ケフィア入りそば
カロリー
197kcal
たんぱく質
8g
脂質
3g
炭水化物
35g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 8
そば
2カップ
水
4カップ
ケフィア
1L

手順

調理時間調理時間: 8 時間

  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ヴァリナ
12.11.2023
4.9
ケフィア入りそばのアイデアをありがとう！
Author comment no avatar
オクサナ
12.11.2023
4.6
お願いします

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