햄, 토마토, 크루통, 콩을 곁들인 샐러드

Name: 햄, 토마토, 크루통, 콩을 곁들인 샐러드
Total time: 15 min
Yield: 5
Ingredients: 250 그램 햄; 200 그램 녹두; 100 그램 호두 까는 기구; 3 토마토; 3 큰 스푼 마요네즈

빠르고 간단하며 평범한 재료로 만들어 매우 맛있습니다! 햄, 토마토, 크루통, 콩을 곁들인 샐러드는 우리 가족이 가장 좋아하는 것 중 하나입니다. 준비의 단순성과 속도, 재료의 가용성으로 인해 휴일에 없어서는 안될 요소입니다. 나는 가끔 나 자신과 사랑하는 사람들을 기쁘게 하기 위해 그것을 요리합니다.

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엠마 스미스

레시피 작성자

칼로리

318Kcal

단백질

13gram

지방

22gram

탄수화물

19gram

*1인분의 영양가

재료

서빙: 5

250그램

200그램

100그램

3

3큰 스푼

단계별 준비

요리 시간: 15 분

단계 1
햄, 토마토, 크루통, 콩으로 샐러드 만드는 법? 재료를 준비하세요. 햄을 탄산육이나 다른 훈제육으로 대체하셔도 됩니다. 콩은 통조림으로 사용하거나 생으로 사용할 수 있습니다. 먼저 끓여야합니다. 햄, 고기, 베이컨 맛이 나는 샐러드에는 호밀 크루통을 사용하는 것이 좋습니다. 이 샐러드에는 허브가 들어간 토마토 크루통이나 첨가물이 없는 일반 크루통도 적합합니다. 마트에서 파는 크루통 대신 직접 만들어 볼 수도 있어요
단계 2
통조림 콩을 소쿠리에 넣고 액체를 빼내세요. 콩을 말리십시오. 생콩을 사용하는 경우 먼저 삶아주세요. 녹두를 삶는 방법? 물을 끓여 약간의 소금을 넣고 해동하지 않고 콩을 넣으십시오. 3분 정도 끓인 뒤 소쿠리에 건져 물기를 뺍니다. 샐러드에 추가하기 전에 콩을 식히십시오. 따뜻한 재료로 만든 샐러드는 빨리 상할 수 있습니다.
단계 3
햄을 긴 조각으로 자릅니다.
단계 4
토마토를 씻고 말리십시오. 또한 긴 스트립으로 자릅니다.
단계 5
샐러드 그릇에 햄, 토마토, 녹두, 크루통을 섞습니다. 바로 샐러드를 제공할 계획이 없다면 크루통을 추가하지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 눅눅해지고 샐러드 주스를 모두 흡수하게 됩니다. 샐러드를 제공하기 직전에 크루통을 배치해야합니다.
단계 6
마요네즈로 샐러드를 맛보십시오.
단계 7
모든 것을 섞으세요.
단계 8
크루통이 눅눅해지기 직전에 샐러드를 제공하세요. 많이 드세요!