튀긴 게살을 곁들인 샐러드

영양이 풍부하고 특이하며 칼로리가 매우 높습니다. 다이어트 중이라면 지나치자. 나는 오래 전에 잡지에서 이 요리법을 찾았고 지금은 가끔 집에서 요리합니다. 제목은 "Killing Me Softly"입니다. 그리고 나는 그것이 그 이름에 걸맞는다고 생각합니다.
135
13526
조세핀 가르시아조세핀 가르시아
레시피 작성자
튀긴 게살을 곁들인 샐러드
칼로리
190Kcal
단백질
5gram
지방
16gram
탄수화물
8gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 5
200그램
300그램
1큰 스푼
3큰 스푼
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    우리는 음식을 준비하고 있습니다. 팬의 크기에 따라 식물성 기름이 더 많거나 적게 필요할 수 있습니다. 샐러드에 튀긴 게살과 버섯의 기름이 부족한 것으로 판명되면 드레싱에 올리브 오일 (식물성 기름으로 대체 가능)이 필요합니다. 당근을 끓입니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    크랩 스틱을 스트립으로 자릅니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 프라이팬에 볶습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    버섯을 조각으로 자릅니다. 소량의 기름에 액체가 모두 증발할 때까지 볶습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    양파를 반 고리로 자릅니다. 프라이팬에 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    굵은 강판에 당근 세 개. 제품을 식히십시오. 접시에 담고 소금을 넣어 섞는다. 필요하다면 올리브 오일로 간을 해주세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    맛있게 드세요

  7. 단계 7

    단계 7

    테이블을 차리고 손님을 초대하세요

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
희망
27.12.2023
4.8
나는 튀긴 게살로 샐러드를 만들기로 결정했습니다. 당근은 미리 삶아서 식힌 뒤 굵은 강판에 갈아줬어요. 다음으로 게살을 식물성 기름에 볶고 같은 프라이팬에 버섯을 볶은 다음 양파를 볶았습니다. 나는 깊은 그릇에 모든 것을 섞고 약간의 소금과 엑스트라 버진 올리브 오일을 첨가했습니다. 샐러드는 버섯과 게살의 밝은 맛으로 부드러워졌습니다.
Author comment no avatar
게라
27.12.2023
4.5
훌륭한 샐러드!!! 감사합니다!!! 대신 내 방식대로.
Author comment no avatar
아이라
27.12.2023
4.6
Mama-Roma, 정말 흥미로운 샐러드네요. 게살을 튀길 수 있다는 말은 들어본 적이 없어요! 이것은 나에게 놀라운 소식이다! 꼭 먹어보겠습니다. 게살튀김 맛과 샐러드 전반의 맛이 매우 흥미롭습니다! 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!
Author comment no avatar
카탸76
27.12.2023
4.9
훌륭한 요리법! 샐러드는 매우 맛있고 채워지며 가장 먼저 먹을 수 있는 것 중 하나입니다.