다진 고기, 양파, 당근, 토마토를 곁들인 메밀

야채 소스에 다진 고기를 곁들인 풍성한 메밀 요리입니다. 메밀은 다양한 방법으로 준비할 수 있습니다. 나는 건강에 좋고 맛있는 요리인 다진 고기를 곁들인 메밀 요리법을 제공합니다.
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에바 스미스에바 스미스
레시피 작성자
다진 고기, 양파, 당근, 토마토를 곁들인 메밀
칼로리
446Kcal
단백질
14gram
지방
30gram
탄수화물
32gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 10
메밀
400그램
토마토
3
다진 고기
0.6킬로그램
전구 양파
3
토마토 페이스트
3큰 스푼
식물성 기름
0.5컵
당근
1
파프리카
맛을보기 위해
갈은 후추
맛을보기 위해
소금
맛을보기 위해
베이 리프
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분

  1. 단계 1

    단계 1

  2. 단계 2

    단계 2

  3. 단계 3

    단계 3

  4. 단계 4

    단계 4

  5. 단계 5

    단계 5

  6. 단계 6

    단계 6

  7. 단계 7

    단계 7

  8. 단계 8

    단계 8

  9. 단계 9

    단계 9

  10. 단계 10

    단계 10

  11. 단계 11

    단계 11

  12. 단계 12

    단계 12

  13. 단계 13

    단계 13

  14. 단계 14

    단계 14

  15. 단계 15

    단계 15

  16. 단계 16

    단계 16

  17. 단계 17

    단계 17

  18. 단계 18

    단계 18

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
케이트
17.09.2023
4.5
이 요리는 단순히 둘이 하나입니다. 보통 메밀에 그레이비를 준비해야 하는데 여기서는 두 가지를 동시에 준비했어요! 수업!!
Author comment no avatar
안나
17.09.2023
5
매우 맛있습니다! 메밀을 안좋아하는 남편도 고마워했어요)) 감사합니다!
Author comment no avatar
갈라간
17.09.2023
4.7
레시피가 아주 좋아요! 감사합니다

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