シチリア風イカフライ

シーフード、健康的で軽い食べ物が好きな人にとっては素晴らしい選択肢です。とても心地よい味、目立たない。 イカフライはとても美味しくて健康的な食べ物です。
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レシピ作成者 エマ・スミスエマ・スミス
レシピ作成者
シチリア風イカフライ
カロリー
181kcal
たんぱく質
24g
脂質
5g
炭水化物
16g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 2
1グラム
1大さじ
1ニンニクのかけら

手順

調理時間調理時間: 25 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

レシピへのコメント

Author comment no avatar
エレノア
12.10.2023
4.7
イカフライのアイデアありがとうございます!
Author comment no avatar
完璧な貴重な
12.10.2023
4.5
とても美味しかったです。ありがとう

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