エビのソース添え

シーフードや珍味を愛する人のための、柔らかいハーブ海老です。
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レシピ作成者 ハンナ・ロペスハンナ・ロペス
レシピ作成者
エビのソース添え
カロリー
131kcal
たんぱく質
18g
脂質
6g
炭水化物
3g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 8
600グラム
350グラム
1ニンニクのかけら
2大さじ
1大さじ
0.25ティースプーン
0.25ティースプーン
1大さじ

手順

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    エビにニンニクと塩を加えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    コショウと皮を混ぜます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ほうれん草をみじん切りします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    パセリをみじん切りにする。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    エビに皮とコショウを加え、

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    それからパセリとバター。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    トマトとほうれん草を混ぜます。油と塩を加えます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    野菜とハーブで枕を作ります。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    そしてそれらにはエビがあります)))

  11. ステップ 11

    ステップ 11

レシピへのコメント

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ガリーナ
15.09.2023
4.6
エビソースのレシピを料理本にコピーしました。 THX!私はそれらが大好きでたくさんのレシピを知っているので、お気に入りを共有します
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ミラダ
15.09.2023
4.5
気に入っていただけて、元気になっていただけて嬉しいです!!
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ホルガザナ
15.09.2023
5
とても美味しくて健康的です。オーブンで作るのがオススメです。すべてがジューシーになり、より健康的になります。
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ミラダ
15.09.2023
4.5
自分自身を助けてください、気に入っていただけて嬉しいです!

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