型に入れてオーブンで焼くオムレツ

素早く簡単に調理できます。家族みんなで健康的な朝食を!
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型に入れてオーブンで焼くオムレツ
カロリー
391Kcal
タンパク質
24gram
脂肪
31gram
炭水化物
3gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
100ml
100グラム
100グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ソーセージを立方体に切り、型に入れます

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    その上に粉チーズを振りかける

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    卵を牛乳と混ぜ、スパイスを加えて味を調えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    オムレツを型に流し込みます。 200°に予熱したオーブンに入れ、190°に下げて20分間放置します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    オムレツの準備ができました

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    食べる前にチーズやハーブをふりかけることもできます。

レシピへのコメント

Author comment no avatar
リュドミラ
24.09.2023
5
とても柔らかくてふわふわしたオムレツになりました。私だけが試しにソーセージとチーズを使わずに作り、息子と私で両頬で食べました。次回はレシピ通りにやってみます。どれだけ多くのレシピを試したとしても、あなたのレシピが最も成功したことがわかりました。

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