ムール貝とフライパンでご飯

とてもシンプルです!そしてとても早く!しかも美味しいです。このレシピに従って、フライパンでムール貝とご飯を炊きます。私は家でよく作ります。食べ物はとても美味しく、同時に珍しいものであることがわかりました。茹でたイカやエビを加える場合もあります。あなたも試してみることをお勧めします。
70
5800
アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
ムール貝とフライパンでご飯
カロリー
203Kcal
タンパク質
8gram
脂肪
8gram
炭水化物
28gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
400グラム
200グラム
125グラム
3大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フライパンでムール貝とご飯を作る方法は?まず、必要な材料を集めます。ムール貝は冷凍または生のものがあり、場合によっては缶詰にすることもできます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ムール貝をバターまたは植物油で揚げます。お好みに合わせてオイルをお選びください。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    米を茹でる

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    コショウを切る

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    玉ねぎを切る

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    玉ねぎとピーマンを炒める

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    トマトに熱湯を注ぐ

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    トマトを切る

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ピーマンと玉ねぎにトマトを加える

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ご飯にムール貝を入れる

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ご飯に野菜を入れる

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    すべてを混ぜて煮ます

レシピへのコメント

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ルージー
14.12.2023
4.6
ずっと気になっていたレシピなので、手順を写真に撮っておきます
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ダリア☼
14.12.2023
4.9
LuSey、あなたがレシピに満足してくれることを心から願っています、よろしくお願いします
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ルージー
14.12.2023
4.5
ついに満足!私だけでなく、家族全員が準備に40分かかりました。スロークッカーで調理しました。とても美味しかったです。レシピをありがとう
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ブラティンア
14.12.2023
4.9
どうなるか試してみます!

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