小麦粉不使用のオートミールナッツクッキー

とても美味しくて、香りが良く、もろくて、小麦粉を使わないクッキーです。軽くて崩れにくい低カロリーのクッキーは、体型を気にする人のおやつに最適です。ホットコーヒーとの組み合わせも最高です!
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小麦粉不使用のオートミールナッツクッキー
カロリー
129Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
6gram
炭水化物
19gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
1.5カップ
50ml
20グラム
2大さじ
0.5ティースプーン
1ティースプーン
1ティースプーン
30グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    必要な材料を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    卵、塩、砂糖、水、油、シナモン、ベーキングパウダーを混ぜ合わせます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ナッツを粉砕し、総質量に加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    オートミールをコーヒーグラインダーで挽きます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    粉砕したフレークを混合物に加えて混ぜます。生地の粘稠度はほぼパンケーキの粘稠度である必要があります。完成した生地を40分間放置して膨らませます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    濃厚になった後、生地は濃厚なサワークリームのようになります。クッキングシートを敷いたシートの上にスプーンで置きます。水平にしないでください。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    180℃でちょうど15分間焼きます。