極東サラダ

素晴らしい休日のサラダ。オリヴィエとミモザの代わりにぴったりです! 。本来の味と見た目に加えて、このサラダはとてもヘルシーです。タラレバーには魚油が 60% 含まれており、この製品は私たちの健康にとって非常に価値があります。サラダはボリュームがあり、味が濃厚で、少しスパイシーです。 料理は芸術だということを忘れないでください!これは、材料の組成と量、そして提供方法の両方を安全に試すことができることを意味します。このレシピは基本的なものですが、これに限定しないでください。もっとピリ辛がお好みの場合は、スパイシーな玉ねぎのピクルスやキュウリのピクルスを自由に追加してください。もっと柔らかくしたい場合は、缶詰のグリーンピースを加え、キュウリのピクルスの量を減らし、卵の量を増やしてください。サラダは大皿で提供することも、何回かに分けて提供することもできます。すべての材料を混ぜ合わせ、サービングリングを使ってサラダを飾り付けることができます。作成して結果を楽しんでください!
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極東サラダ
カロリー
179Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
15gram
炭水化物
8gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 10

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ジャガイモ、ニンジン、卵をあらかじめ茹でておきます。美味しく、サラダの味を邪魔しないようにするために、にんじんを長時間調理しないでください。最良の方法は、新鮮なニンジンの皮をむき、立方体に切り、沸騰したお湯に入れて10分間調理することです。その後、水を切って冷まします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    私の家族は茹でたニンジンがあまり好きではないので、ほとんどのサラダではピクルスに置き換えることができます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    準備が完了したら調理を開始します。ここではすべてがシンプルです。ジャガイモ、ニンジン、卵の皮をむきます。卵黄を白身から分離します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    全成分

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    立方体に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    レバーをフォークで潰します。レバーを購入するときは、丸ごとであることを確認してください。たとえば、ムルマンスク風タラレバーは、細かく刻んだレバーを油に漬けたものです。私は天然レバーを摂取することを好みます。なぜなら、それ自体が非常に油分が多く、ここでは油を必要としないからです。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    さて、あとはサラダを組み立てるだけです。肝臓を皿または皿の中央に置き、他のすべての材料を慎重に肝臓の周りに置きます。サラダは準備ができており、すぐにお召し上がりいただけます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    サラダに塩を加えたり、油やソースで味付けしたりする必要はありません。楽しく料理しましょう!食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ナターシャ
01.12.2023
4.5
このサラダはバリエーションがとても豊富です。レバーをハムに、ポテトをチップスに交換してください。新しいサラダです。重要なことは、プレゼンテーションがオリジナルであることです。お皿に全部山盛りに盛り付けました。食べるときにマヨネーズを加えましたが、足りなければサワークリームを加えても大丈夫です。本当に必要な場合は、オリーブオイルを使用できます。混ぜれば素晴らしいサラダの完成です。美味しくて美しい。食欲旺盛。
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ズンレナ
01.12.2023
4.8
ナターシャ、私もそう思います) 多くのサラダはこの方法で提供できます。でも、レバーをハムに置き換えると、極東サラダにはなりません))それでも美味しいです)

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