オーブンで焼いたニンジンとタマネギとタラ

家族全員にとって驚くほどおいしい料理 - 指をなめるほどです。これは美味しいですよ!!! ぜひ試してみてください!
109
70685
アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
オーブンで焼いたニンジンとタマネギとタラ
カロリー
419Kcal
タンパク質
46gram
脂肪
18gram
炭水化物
18gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    商品をご用意しております。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎをみじん切りにし、にんじんをすりおろす。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    タラを大きめに切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    あらかじめ植物油を塗ったベーキングシートの上に置きます。塩とコショウ。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    次に玉ねぎを加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    マヨネーズで潤滑します。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    マヨネーズの最初の層 大さじ2。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    次の層にニンジンを置きます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    そしてマヨネーズも塗ります。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    最初の10〜15分間は200度の温度で焼く必要があります。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    温度を180度に下げ、さらに20分間調理します。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ナタリア
29.08.2023
4.8
にんじんと玉ねぎを添えたタラのレシピをありがとうございます。とても美味しかったです))マヨネーズを少し追加し、準備が整う5分前に粉チーズをふりかけました。本物のジャム…
Author comment no avatar
ワインメーカー
29.08.2023
4.5
ニンジンとタマネギをオーブンで焼いたタラは、家族全員にとって驚くほどおいしい料理です。指をなめるほどです。これは美味しいですよ!!!ぜひ試してみてください!
Author comment no avatar
ヴァシャ
29.08.2023
4.6
タラをニンジン、タマネギと一緒にオーブンで調理しました。タラを1.5kg頂きました。 180度で焼き上げます。ガスオーブンで45分。とても美味しかったです

類似レシピ