오븐에 당근과 양파를 곁들인 대구

온 가족이 즐길 수 있는 놀랍도록 맛있는 요리입니다. 손가락이 핥아질 것입니다! 이거 맛있어요!!! 꼭 시도해 보세요!
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애비게일 로페즈애비게일 로페즈
레시피 작성자
오븐에 당근과 양파를 곁들인 대구
칼로리
419Kcal
단백질
46gram
지방
18gram
탄수화물
18gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
1킬로그램
4큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    상품을 준비해드립니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    양파를 잘게 자르고 당근을 갈아주세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    대구를 큰 조각으로 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    식물성 기름으로 미리 기름칠 된 베이킹 시트에 올려 놓으십시오. 소금과 후추.

  5. 단계 5

    단계 5

    다음으로 양파를 추가합니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    마요네즈로 윤활유를 바릅니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    마요네즈 2 큰술의 첫 번째 층.

  8. 단계 8

    단계 8

    다음 층에 당근을 놓습니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    또한 마요네즈로 기름칠하십시오.

  10. 단계 10

    단계 10

    200 도의 온도에서 처음 10-15 분 동안 구워야합니다.

  11. 단계 11

    단계 11

    온도를 180도로 낮추고 20분간 더 조리합니다.

  12. 단계 12

    단계 12

    많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
나탈리아
29.08.2023
4.8
당근과 양파를 곁들인 대구 요리법을 알려 주셔서 감사합니다. 매우 맛있습니다.)) 마요네즈를 조금 더 추가하고 준비되기 5 분 전에 강판 치즈를 뿌렸습니다. 진짜 잼...
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와인메이커
29.08.2023
4.5
오븐에 당근과 양파를 곁들인 대구는 온 가족이 즐길 수 있는 놀랍도록 맛있는 요리입니다. 손가락을 핥을 것입니다! 이거 맛있어요!!! 꼭 시도해 보세요!
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바샤
29.08.2023
4.6
나는 오븐에서 당근과 양파와 함께 대구를 요리했습니다. 나는 1.5kg의 대구를 가져갔습니다. 180도에서 구워졌습니다. 가스오븐에서 45분. 아주 맛있게 나왔어요

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