白菜のトマトサラダ

毎日のメニューに、簡単でおいしいサラダです。このサラダはとても簡単に作ることができますが、とてもおいしいです。家族の定期的なランチやディナー、または休日のテーブルに用意できます。サラダの味はとても調和していてバランスが取れています。試してみてください!
81
22425
白菜のトマトサラダ
カロリー
188Kcal
タンパク質
8gram
脂肪
16gram
炭水化物
3gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
250グラム
150グラム
2大さじ
2大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    白菜の頭の上の葉を取り除きます。それらは必要ありません。ホコリが溜まっているので、そのまま捨ててしまいましょう。サラダを準備するには、白菜を切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ミニトマトを洗い、1個を4等分に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    大きなボウルに、千切りキャベツと刻んだトマトを入れます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    少量のレモン汁とオリーブオイルを野菜の上にふりかけます。サラダに塩を少し加えて味を調えます。すべてを混ぜ合わせ、皿に盛り付けてサラダを盛り付けます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ゆで卵は殻をむき、それぞれを4等分に切ります。刻んだ卵をサラダ全体に散らします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    サラダの上に粉チーズをふりかけ、すぐにお召し上がりください。必要に応じて、サラダに少し刻んだディルを振りかけることができます。この軽いサラダはどんな肉料理にも完璧にマッチします。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
マリアンナ・キム
09.12.2023
4.7
美味しいサラダをありがとう!白菜とトマトのサラダバージョンもございます

類似レシピ