卵入りチキンスフレ

柔らかい鶏ささみとうずらの卵がよく合います!美味しい。簡単に。栄養価が高い。 チキンスフレのレシピですが、うずらの卵を加えることで栄養価が高まります。
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ローレン・コールローレン・コール
レシピの著者
卵入りチキンスフレ
カロリー
616Kcal
タンパク質
42gram
脂肪
48gram
炭水化物
3gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 7

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7

  8. ステップ 8

    ステップ 8

  9. ステップ 9

    ステップ 9

  10. ステップ 10

    ステップ 10

レシピへのコメント

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マーゴット
18.10.2023
4.8
素晴らしい料理、柔らかく、効果的で健康的
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アンティップ
18.10.2023
4.6
素晴らしい、ダイエット料理
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♚ラリシンシク
18.10.2023
4.9
マルゴット・アンティップの料理は本当に素晴らしいです。準備してください、後悔しないように
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オラリヤ
18.10.2023
4.5
なんて優しいんだろう
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♚ラリシンシク
18.10.2023
4.9
みんな気に入りました
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アイラ
18.10.2023
4.6
そして、これはチキンスフレの別の素晴らしいバージョンです!中にウズラの卵が入っています - 両方とも健康的で信じられないほどおいしいです!

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