バナナシティミルクシェイク

大都会でのストレス解消間違いなし!イチゴのスムージーが欲しいけどイチゴがない?このレシピを試してみてください!
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バナナシティミルクシェイク
カロリー
211Kcal
タンパク質
5gram
脂肪
3gram
炭水化物
39gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 1
味わう
味わう
0.5カップ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    食べ物を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    バナナを切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    カップに入れます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ジャムを加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    牛乳を注ぎます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    蓋を閉めて混ぜます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    混合物に塊がないか確認します。何もない場合はグラスに注ぎます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
アンナ
23.08.2023
4.6
素晴らしいカクテル「エヴァ」、牛乳を少し少なくするとスムージーになります!私の両頬にはそんな奇跡が!

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