오븐에 꽁치와 계란을 넣은 샌드위치

빵과 생선 통조림으로 만든 빠르고 맛있는 간식! 오븐에 꽁치와 계란을 넣은 샌드위치는 아침 식사, 간단한 간식, 심지어 명절 요리로도 아주 좋습니다. 많은 사람들에게 신속하게 영양을 공급해야 할 때 그들은 항상 구조하러옵니다.
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라일라 로드리게스라일라 로드리게스
레시피 작성자
오븐에 꽁치와 계란을 넣은 샌드위치
칼로리
193Kcal
단백질
12gram
지방
11gram
탄수화물
12gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 8

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    오븐에서 꽁치와 계란으로 샌드위치를 ​​만드는 방법은 무엇입니까? 음식을 준비하세요. 계란은 미리 삶아서 식혀주세요. 토마토 소스와 오일 형태의 첨가물 없이 천연 통조림 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 그렇다면 마요네즈를 사용하지 마세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    양파를 가능한 한 작게 자릅니다. 아니면 갈아주세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    병을 열고 액체를 배출하십시오. 포크로 생선을 파테가 될 때까지 으깨세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    생선에 양파를 넣고 저어줍니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    계란 껍질을 벗기세요. 굵은 강판에 갈아주세요. 칼로 잘게 다져주셔도 되고, 생선처럼 포크로 으깨주셔도 됩니다. 젓다.

  6. 단계 6

    단계 6

    마요네즈를 추가합니다. 젓다.

  7. 단계 7

    단계 7

    치즈를 갈아주세요. 크든 작든 상관없습니다. 중요하지 않습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    큰 스푼을 사용하여 속재료를 빵 조각 위에 조심스럽게 펴 바릅니다. 베이킹 시트에 올려 놓습니다. 베이킹 트레이에는 기름을 바르거나 베이킹 페이퍼를 깔아 놓을 수 있습니다. 테프론 매트가 있어요.

  9. 단계 9

    단계 9

    각 샌드위치에 강판 치즈를 뿌립니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    샌드위치를 ​​오븐에서 200°C로 약 15분 동안 굽습니다. 뜨겁게 서빙하세요.

레시피에 대한 의견

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크리스마스 트리
16.10.2023
4.5
참치 통조림을 곁들인 샌드위치를 ​​맛보세요.
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엘레나 판키나
16.10.2023
5
아 그리고 카투샤핀님의 레시피대로 오븐에 꽁치와 계란을 넣은 맛있는 샌드위치도 준비했어요! 우리는 뜨거운 샌드위치를 ​​좋아하지만 이 버전에서는 처음으로 시도해 보았습니다. 통조림을 포크로 으깨고 다진 삶은 달걀과 마요네즈를 넣고 섞었습니다. 양파는 안 넣었어요. 나는 덩어리 조각에 속을 채우고 그 위에 강판 치즈를 뿌린 다음 양피지로 덮인 베이킹 시트에서 180 ° 오븐에서 15 분 동안 구웠습니다 (저는 실리콘 처리 된 것을 사용했습니다). 그렇게 맛있을 줄은 몰랐어요. 그러나 준비가 쉽고 빠르며 최소한의 재료로 준비됩니다. 이렇게 훌륭한 레시피를 제공해 주신 katushafin에게 진심으로 감사드리며 꼭 드셔보시길 추천드립니다!
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런던
16.10.2023
4.9
최소한의 재료를 사용하여 오븐에 꽁치와 계란을 넣은 맛있고 만족스러운 샌드위치입니다. 명절 식탁의 전채요리로 준비했어요. 모두가 그것을 칭찬했습니다. 매우 맛있고 맛있었습니다. 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!