붕어 캐비어 요리 - 2 요리 레시피

범위를 확장하고 맛있고 저렴한 붕어 캐비어를 식단에 추가하는 것이 좋습니다. 칼로리 함량은 제품 100g 당 125 킬로 칼로리를 넘지 않지만 구성 단백질은 거의 80 % 쉽게 소화됩니다. 또한 비타민 PP, B1, B2, A, C가 풍부하고, 마그네슘, 칼슘도 다량 함유되어 있어 건강한 모발과 손톱을 유지하고 뼈를 튼튼하게 하는데 도움을 줍니다.

의사들은 암 환자나 다이어트 중인 사람들에게 붕어 캐비어를 사용한 음식을 섭취할 것을 권장합니다. 주요 또는 추가 성분으로 이 별미는 한티(Khanty), 만시(Mansi) 및 야쿠트(Yakut) 민족의 국가 요리에서 찾을 수 있습니다. 붕어 캐비어를 사용한 요리법은 다양합니다. 가볍게 소금에 절이고 튀기고 수프와 스튜에 추가하여 추운 계절에 잘 데워지고 만두와 파이에 넣고 작은 계란에서 부드러운 팬케이크, 커틀릿을 만들 수 있습니다 , 팬케이크, 계란 및 빵용 소위 mazanka를 채우십시오.