麦ご飯とシチュー

ハイキングにもランチにも最適なお粥です。正直に言うと、私はアウトドア活動があまり好きではなく、夫が「宿泊付きの短いハイキング」について話し始めたら、すぐに蚊に食べられると断言します。夫がしつこく言い続ける場合、私は快適な環境がなく、食べ物もなくて間違いなく死ぬだろうと泣き言を言います。前回はうまくいきませんでした。私の夫は、自分で私に食事を与え、配管がない場合でも一晩で生き残ると厳しく宣言しました。一般に、外出の印象はポジティブでした。蚊はあらゆる手段で飛び去り、私は川の水で顔を洗い、夫は火の上でシチューを入れたとてもおいしいお粥を準備しました。 レシピをお伝えします。
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麦ご飯とシチュー
カロリー
351Kcal
タンパク質
12gram
脂肪
20gram
炭水化物
32gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
300グラム
1.5L
0.5カップ
0.5カップ
0.5大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4