タラステーキを使った料理 - 2 料理レシピ

タラのステーキから何を調理できますか?最も簡単な方法は、フライパンまたはグリルでステーキを焼き、刻んだ新鮮な野菜のサラダを添えることです。魚は適切なマリネ液にあらかじめ漬けておくことができます。または、スパイス入りのオイルをブラシで塗るだけです。この料理は非常に手早く調理でき、栄養価が高く、バランスの取れた健康的な食事に適しています。さらに、ステーキ自体、塩、スパイス、揚げるための脂肪など、最小限の製品が必要です。

タラステーキをオーブンで調理するレシピもありますが、これも多くの時間、労力、スキル、そして多くの製品を必要としません。魚をマリネしたり、ベーキングシート上で特別な形でホイルで焼いたりすることもできます。さまざまな野菜を加えても加えなくても。ただし、オーブンを使用する場合は注意が必要です。また、焼き時間と温度は、お使いのオーブンに最適な焼き時間と温度と一致しない可能性があることに注意してください。つまり、皿が焦げたり乾燥したりしないように、常に皿をチェックし、目を離さないようにする必要があります。

コンロ、スロークッカー、または同じオーブンで繊細なソースで煮込んだタラのステーキは、とてもおいしいです。最も簡単なレシピの場合は、主な材料に加えて、サワークリーム、クリーム、スープ、トマトペースト、玉ねぎなどのソースの材料が必要になります。グレービーソースを濃くするには、トーストした小麦粉を使用するか、トウモロコシ粉や他の小麦粉に置き換えることができます。

グリルしたタラのステーキは、同じグリルで焼いたり揚げたりして、野菜と一緒に食べるのが理想的です。野菜は蒸したり、塩水で茹でたりすることができます。これらは、ピーマン、ブロッコリー、カリフラワー、ニンジン、ズッキーニ、ナス、トマトなどです。

魚のステーキは信じられないほど柔らかく、玉ねぎの上でチーズの皮の下で揚げたり焼いたりして、ジューシーな野菜のおかずに入れてください。