玄米を使った料理 - 3 料理レシピ

ビタミンと有益な微量元素（リン、亜鉛、マグネシウム、カリウム）の含有量が増加しているため、この製品は健康的な食事と多様な食事にとって理想的な選択肢であると考えられています。完全にグルテンフリーでアレルギー反応を引き起こさず、子供も大人もブラウンシリアルを使った自家製レシピが好きです。どのように調理するか、そしてこのダークシリアルと何を組み合わせるのが最善かは、多くの現代の主婦を悩ませる問題です。白いものよりも硬いため、はるかに長く調理できます。調理前に一晩冷水に浸し、余分なものが入らないようによく洗ってから調理するとよいでしょう。出来上がったご飯は肉製品と完璧に調和しており、揚げたり焼いた豚肉、子牛肉、子羊肉、鶏肉の付け合わせとしてもお召し上がりいただけます。また、玉ねぎ、にんじん、トマト、ピーマン、ナスなどの野菜を煮込んだ料理は特に香りがよいです。お粥は、魚のすり身ミートボール、ゼニゴケ、キャベツのカツレツに加えることができます。