最も怠惰な4つの材料のサラダ

最も簡単で最速のレシピ。秘密のあるサラダ。なぜこのサラダはレイジーと呼ばれるのでしょうか?はい、包丁、まな板、汚れた皿を取り出す必要がないからです。サラダボウルとスプーン1つで十分です。シンプルな料理が好きな人には喜ばれるでしょう。そして単純なものでもありません!
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最も怠惰な4つの材料のサラダ
カロリー
194Kcal
タンパク質
8gram
脂肪
7gram
炭水化物
28gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
340グラム
340グラム
75グラム
2大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 5 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料はすべて私たちが取っています。このレシピには豆とコーンの缶詰が必要です。開けて液体を排出します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    すべてをボウルに1つずつ入れます:コーン

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    豆。赤、白、トマトの有無にかかわらず、どんな豆でも摂取できます。それはすべてあなたの味の好みによって異なります。または、毎回豆を変更することもできます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    クラッカー。クラッカーはお好みでどうぞ。私は不必要な味を加えないように、特別な香料添加物を含まないライ麦を好みます。なぜライ麦なのか?彼らはすぐにぐったりしないからです。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    そしてマヨネーズ)) 食欲旺盛! oぜひこの料理でゲストを驚かせてみてください。

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