コーン、卵、チーズのサラダ

おいしい、簡単、早い、満足のいく、休日のテーブルに最適です。コーン、卵、チーズ、鶏肉を使ったサラダは、普通の材料から作られていますが、非常に興味深いドレッシングが付いています。明るくカラフルなので、休日や家族のディナーやおやつに最適です。
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コーン、卵、チーズのサラダ
カロリー
384kcal
たんぱく質
34g
脂質
22g
炭水化物
10g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 3
150グラム
200グラム
1ティースプーン
味わう
味わう

手順

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    チキン、コーン、卵のサラダの作り方は?これに必要な材料を準備します。サラダには缶詰のコーンを使います。缶を開けてトウモロコシから液体をすべて抜きます。鶏肉と卵はあらかじめ茹でて冷ましておく必要があります。沸騰したお湯に鶏肉を入れて弱火で30分ほど煮ます。卵を沸騰したお湯で7〜8分間ゆでます。その後、お湯を切り、卵を冷水に入れて冷まします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    サラダを準備するには、材料を完全に冷ます必要があります。鶏肉を小さな立方体に切ります。卵から殻を取り除きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    材料を混ぜるには、使いやすい深めのボウルを用意します。ボウルに鶏肉と刻んだ卵を入れて混ぜます。卵はナイフで切るか、エッグスライサーを使って砕くだけです。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    チーズを鶏肉とほぼ同じ大きさの小さな立方体に切ります。刻んだチーズをサラダと一緒にボウルに入れます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    缶詰のコーンを置き、刻んだ新鮮なハーブを加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    チキンサラダをチーズとコーンでドレッシングするには、サワークリームと少量のマスタードを使用して風味付けします。好みに応じて塩を少し加えることができます。サラダをドレッシングで和え、少し冷ましてお召し上がりください。完成したサラダは、何回かに分けて入れることも、一般的なサラダボウルに入れることもできます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ガリーナ
07.08.2023
4.7
アイデアをありがとう!コーンとチーズのチキンサラダがとても気に入りました。サワークリームの代わりに自家製マヨネーズを使い、ディルを少し加えました。
Author comment no avatar
ファウスティナ
07.08.2023
4.5
私のお気に入りのサラダは、コーン、卵、鶏肉、チーズです。一番人気の商品をひとつのサラダに!重要なことは創造的であることです。家族の休日用に作りましたが、みんな喜んでくれました。

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