減量のためのシリアルと小麦ふすまの混合物からのキセル

1センチメートルのスケールが手放せない人にとって理想的なレシピです。
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レシピ作成者 マヤ・スチュワートマヤ・スチュワート
レシピ作成者
減量のためのシリアルと小麦ふすまの混合物からのキセル
カロリー
112kcal
たんぱく質
4g
脂質
0g
炭水化物
22g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 5

手順

調理時間調理時間: 10 分

  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7

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