エンドウ豆入りタラレバーのサラダ

ヘルシー食材を使った美味しいサラダ!タラレバーは非常に健康的な食材なので、この食材を使ったさまざまなレシピが必要です。したがって、私は冷蔵庫に常にある製品から簡単なサラダを提供します、そしてタラの肝臓はこの料理に新しくて興味深い味を与えます。
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イザベラ・ブラウンイザベラ・ブラウン
レシピの著者
エンドウ豆入りタラレバーのサラダ
カロリー
315Kcal
タンパク質
5gram
脂肪
30gram
炭水化物
4gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    すべての材料を準備します

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    サラダボウルにタラレバーを入れてフォークで潰す

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    グリーンピースを沸騰したお湯で10分間茹でます。缶詰の場合は、液体を切ってレバーの上に置きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    卵は硬めに茹でて細かく刻む

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    キュウリを立方体に切る

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ピーマンをスライスする

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ネギもみじん切りにし、すべての材料をサラダボウルに入れます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    すべてを混ぜ合わせ、オリーブオイルで味付けします。肝臓から残った液体を注ぐことができます

レシピへのコメント

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リリク75
17.10.2023
4.6
おお!素晴らしいレシピ!試してみる価値あり!そして、私にはこのバリエーションしかありません:

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