ベイクドオートミール

普通のお粥の朝食に飽きていませんか?いつもの料理をバリエーション豊かにしましょう!
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アメリア・ロペスアメリア・ロペス
レシピの著者
ベイクドオートミール
カロリー
521Kcal
タンパク質
37gram
脂肪
25gram
炭水化物
94gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
120グラム
300ml
300グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    1回分のオートミール40グラムまたは100ml

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ボウルに卵1個を入れて溶きほぐす

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    砂糖を加え、カッテージチーズ110g

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    十分に混ぜ合わせてください

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    オートミールを加えて混ぜる

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    牛乳100mlを入れて混ぜる

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    追加として、お好きなものをお持ちいただけます。チェリーを持っていました。ココナッツ、マック、リンゴ、バナナなどを使って作るのも好きです。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    すべてを混ぜ合わせ、180度に予熱したオーブンに20〜30分間入れます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    朝食にぴったりのアイデアが完成しました。

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