클래식 통조림 참치 샐러드

빠르고 만족스럽고 휘저어지고 맛있습니다! 통조림 참치 샐러드는 몇 분 안에 준비할 수 있으며 모든 손님을 만족시킬 것입니다. 준비가 간단하고 속도가 빠르며 구성이 간단하기 때문에 이 샐러드는 휴일뿐만 아니라 평일에도 준비할 수 있습니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
클래식 통조림 참치 샐러드
칼로리
232Kcal
단백질
19gram
지방
16gram
탄수화물
2gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
20그램
2큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 25 분
  1. 단계 1

    단계 1

    참치 통조림으로 클래식 샐러드 만드는 법? 재료를 준비하세요. 샐러드에 마요네즈를 곁들일 것이므로 기름을 첨가하지 않고 천연 참치를 섭취하는 것이 좋습니다. 계란을 미리 삶아서 식혀주세요. 따뜻한 재료로 만든 샐러드는 빨리 상할 것입니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    계란을 삶는 방법? 찬물에 넣고 약한 불로 끓입니다. 달걀은 끓인 후 9분 정도 삶아준 뒤 찬물을 부어 식혀줍니다. 급격한 온도 변화로 인해 껍질이 더 잘 청소됩니다. 청소하세요. 계란을 작은 입방체로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    통조림 참치를 체에 넣어 여분의 물기를 빼냅니다. 그런 다음 그릇에 담고 포크로 으깨주세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    오이를 씻어서 말린 후 양쪽 끝을 잘라냅니다. 오이를 작은 입방체로 자릅니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    딜을 씻고 말리고 잘게 자릅니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    샐러드 그릇에 통조림 참치, 계란, 오이, 허브를 섞습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    샐러드에 마요네즈를 넣고 섞는다.

  8. 단계 8

    단계 8

    샐러드는 바로 드셔도 되고, 냉장고에 넣어두셔도 됩니다. 20분이면 충분합니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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힐자♥
20.08.2023
4.6
훌륭한 샐러드. 다양하게 토마토를 추가할 수 있습니다.
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나탈리아 M
20.08.2023
4.9
냉장고에 참치캔이 숨겨져 있어서 레이어드 샐러드를 만들어보고 싶었어요. 그러나 모든 것이 잘 풀리지 않았습니다. 그리고 저녁 식사로 맛있고 준비하기 쉬운 샐러드를 만들고 싶었습니다. 내 북마크에서 클래식 통조림 참치 샐러드에 적합한 레시피를 찾았습니다.) 이 샐러드를 준비하는 것은 매우 쉽고 빠릅니다. 계란만 삶으면 나머지는 완성) 마요네즈 대신 사워크림 20%를 넣기로 해서 약간의 양념을 위해 후추도 조금 넣었어요. 내가 아는 바로는 이 샐러드에서 생선이 주역을 담당합니다. 전체 샐러드의 맛은 전적으로 맛에 달려 있습니다. 결국 계란 자체는 중립적입니다. 오이와 딜은 신선함과 육즙을 더해주지만 맛에는 거의 영향을 미치지 않습니다. 그러므로 맛있는 생선 통조림을 선택해야합니다.) 샐러드가 매우 맛있었습니다! 모든 제품이 잘 어울리네요. 바로 먹을 수 있도록 저녁 식사 직전에 샐러드를 준비했습니다. 그렇지 않으면 시간이 지남에 따라 사워 크림에서 유청이 나올 수 있습니다. 빠른 샐러드 레시피를 알려주셔서 감사합니다. 제때에 도움이 되었습니다.)
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손님
20.08.2023
4.9
최대한 빨리, 맛있게 끓여서 저녁도 건강하게 만들고 싶었어요. 참치 통조림을 가져다가 기름에 담아서 샐러드에 마요네즈를 넣지 않기로 결정했습니다. 작은 오이 두 개를 입방체로 자르고 삶은 계란 세 개를 자릅니다. 약간의 녹색 채소를 추가하고 모든 것을 섞은 후 약간의 소금을 추가했습니다. 참치도 약간 짠 맛이 나기 때문입니다. 샐러드는 매우 맛있고 향긋했으며 참치 덕분에 배도 든든했습니다.