ソーセージ入りそば汁
軽くてボリュームたっぷり。夏にぴったり、低カロリーでおいしい:)。このスープは私の頭の中に浮かんだものでした(そんなレシピがあるような気がしますが、よく知りません)。
それで、どういうわけかウサギの肉で作られたフィットネスソーセージを購入しました。なぜなら、私は自分の体型に注意し、豚肉を食べないからです。私はこれらのソーセージに非常に興味がありました/100グラムあたりわずか90カロリー/しかし、残念なことに、それらはゴムみたいに固くて、いくら煮ても特に味がない((でも、捨てないでね、と思ったけど、まだかわいそうなので、すぐにスープを作ることにしたけど、私も料理においては、ソーセージ(肉)との組み合わせはあまりなく、ほとんどが野菜とハーブですが、そばは何にでも合うので、このスープを思いつきました)))
ステップバイステップの準備
調理時間: 35 分
ステップ 1
そばをコンロに入れて、一定量の水(私は1,200リットルの水に対して大さじ5を入れました)を入れて調理します。
ステップ 2
ソーセージを乾いたフライパンで約3分間炒めます。 (脂肪分が少なくなります:)) ソーセージをスープに入れ、そばと一緒に調理します。
ステップ 3
次に、少量の油を入れたフライパンで玉ねぎを炒めます。蓋をして弱火で煮たので長めに煮ましたが、焦げることはなく、汁がたくさん出ますので、玉ねぎ小さじ1〜2杯分の油を加えても大丈夫です)玉ねぎもたっぷり入りますより美味しく、より香り豊かに。これが玉ねぎを炒める秘訣だと言えるかもしれません。
ステップ 4
次に、にんじんを加え、さらに油を加えます。にんじんは大量の油を吸収しますが、再び蓋の下で煮るので、たくさん注ぐ必要はありません。 ~3分
ステップ 5
ネギをみじん切りにします。
ステップ 6
キュウリのピクルスをスライスします。それを持っていない場合は、購入してください。なぜなら...この材料がスープをより美味しくするからです:D
ステップ 7
すべてをスープに入れて火から下ろします。
レシピへのコメント
07.12.2023
私もそばつゆが大好きですが、母の作り方は少し違います。彼女はジャガイモの皮をむき、切り、洗います。それを鍋に1時間放り込みます。ジャガイモが調理されている間、お母さんはそばを洗います。ジャガイモが調理されたら、彼女はそばを投入します。こちらも1時間煮ます。)そしてスープの完成です!