메추리알, 토마토, 닭고기 샐러드

Name: 메추리알, 토마토, 닭고기 샐러드
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 70 그램 상추; 7 메추리알; 8 방울토마토; 100 그램 치킨 필레; 0.5 양파; 30 그램 단단한 치즈; 1 큰 스푼 올리브유; 맛을보기 위해 화이트 와인 식초; 맛을보기 위해 소금; 맛을보기 위해 갈은 고추

시저 샐러드를 주제로 한 엄청나게 맛있는 변형입니다. 준비가 매우 쉽고, 메추리알, 토마토, 닭고기를 곁들인 다채롭고 맛있는 샐러드입니다.

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엘리 화이트

레시피 작성자

칼로리

271Kcal

단백질

21gram

지방

19gram

탄수화물

5gram

*1인분의 영양가

재료

서빙: 2

70그램

7

8

100그램

0.5

30그램

1큰 스푼

맛을보기 위해

맛을보기 위해

맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간: 20 분

단계 1
단계 2
단계 3
단계 4
단계 5
단계 6

레시피에 대한 의견

코라손

27.11.2023

5

친구! 이건 샐러드 아니고 명작이에요!!! 재료 검색하다가 우연히 이 레시피를 발견했는데 정말 마음에 들었어요. 나는 일반적으로 다양한 샐러드, 특히 양상추와 닭고기를 좋아합니다. 나는 '메추리알, 토마토, 닭고기를 곁들인 샐러드'를 준비하기로 결정했지만, 계란이 부족해서 닭고기 달걀로 바꾸고, 프라이드 치킨은 삶은 닭고기로 바꿨습니다. 치킨 필레를 미리 삶아둔 점을 감안하면 조리 과정은 어렵지 않고 15분 정도 밖에 걸리지 않았다. 삶은 계란을 잘게 잘라줬어요. 나는 일반 온실 토마토를 중간 크기로 자릅니다. 저자의 말처럼 야채 필러를 이용해 치즈를 자르는 아이디어가 마음에 들었다. 드레싱이 아주 맛깔나게 나왔어요. 올리브유 대신 아마씨유를 사용하고, 와인식초를 발사믹식초로 바꾸고, 갓 간 후추와 천일염을 사용했습니다. 제 생각에는 변형이 성공했고 원본보다 훨씬 더 좋았습니다. 샐러드는 육즙이 많고 향긋하며 풍부하고 밝고 엄청나게 맛있습니다! 다음에는 두 배로 만들겠다고 바로 말씀드릴게요 =) 훌륭한 레시피를 주신 작가님께 감사드립니다!

슈라

27.11.2023

4.7

훌륭한 샐러드, 고귀하고 세련되고 부드럽고 건강에 좋은 Irisha는 일을 잘했고 우리에게 먹는 기술을 보여주었습니다. 이렇게 먹으면 노년이 두렵지 않을 것입니다! 배를 조이고, 푹 자고, 그런 음식에서 벗어날 수 없다면 저항하면되고, 마요네즈는 먹지 말고, 당연히 노력하세요. 저녁이 6시가되도록.

발레리야

27.11.2023

4.6

으으음, 맛있어! 내가 꼭 끓여줄게! 그리고 KK에는 이런 게 딱 하나 있었어

아이리시아

27.11.2023

4.7

Shura, 구절에 모든 것이 어떻게 정확하게 기록되어 있습니까! 샐러드는 매우 쉽고 빠르게 준비되며 결과적으로 영양가 있고 육즙이 풍부하며 매우 밝은 요리가 탄생합니다!

안나

27.11.2023

4.8

오늘은 점심으로 샐러드를 만들어 먹기로 했는데 너무 예쁘고 맛있더라구요!!! Irisha는 샐러드가 밝다는 것을 확실히 알아차렸습니다!!! 레시피 감사합니다. 모두가 좋아하고 더 달라고 하더군요!!!