Куриные бедра без кости в духовке

Сочные, аппетитные - вкуснятина из минимума ингредиентов! Куриные бедра без кости в духовке - это простое, но при этом потрясающе вкусное блюдо, которое можно подать как у семейному ужину, так и на праздничный стол. Благодаря соусу мясо получается очень сочным и нежным. Попробуйте и вы!
76
123935
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Куриные бедра без кости в духовке
Калории
336Ккал
Белки
34грамм
Жиры
17грамм
Углеводы
26грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 15 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как запечь куриные бедра без кости в духовке? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Соевый соус берите качественный, натурального брожения. Чеснок лучше выбирать молодой. Кроме бедер можно использовать и другие части курицы.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Бедрышки тщательно промойте, удалить при необходимости с них кусочки костей и при желании вырежьте лишний жир. Подготовленное куриное мясо переложите в глубокую миску.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Чеснок очистите от шелухи и натрите на терке. Можно и порубить его ножом, но в натертом виде чеснок отдаст больше аромата и вкуса.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Влейте соевый соус, добавьте мед, чеснок и специи. Все хорошо перемешайте и оставьте мариноваться на 30-40 минут. Если есть возможность, то лучше оставить в холодильнике на ночь, накрыв мясо пищевой пленкой.Примерно за 30 минут до начала приготовления включите духовку на 180 градусов.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Выложите курицу в форму для запекания. О том, как выбрать форму для запекания, читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта.Полейте мясо соусом из миски. Поставьте форму с бедрами в разогретую до 180°С духовку на 30-35 минут. Периодически поливайте мясо соусом со дна формы.Точное время зависит от вашей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Готовые бедрышки подавайте горячими. Подойдет абсолютно любой гарнир - от круп до свежих или вареных овощей.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Тестомания
26.08.2023
4.5
Для приготовления куриных голеней я использовала этот рецепт куриных бедер без кости в духовке, кости из курицы вынимать не стала. Маринад хоть и на соевом соусе, но соли на мой вкус было недостаточно, слегка присолила готовые ножки по приготовлению. В остальном рецепт отличный, спасибо!

Похожие рецепты