Бурито с курицей и стручковой фасолью

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 10 мин

1. ШАГ 1

   

   Ингредиенты нарезаем соломинкой. На 1 порцию овощей и риса где-то по 10г от каждого и комочек фарша 50г. Вареный рис у меня был в замороженом виде, как и фарш, фасоль, горошек и кукуруза. Я их в миске с силиконовой крышкой ставлю в микроволновку на 3 минуты (500 Вт). Получается, что овощи уже при размораживании немного спариваются и их приготовление на сковороде значительно ускоряется. Т.е. если свежая фасоль без микроволновки - то нужно сначала спарить!

2. ШАГ 2

   

   Морковку с луком кидаем на сковородку и закапываем растительным маслом

3. ШАГ 3

   

   Потом добавляем куриный фарш и разламываем его на кусочки

4. ШАГ 4

   

   Буквально через минуту добавляем стручковую фасоль с горошком, кукурузой и шампиньонами

5. ШАГ 5

   

   В качестве специй кроме соли и перца я использую молотый кориандр и чили пасту. Йогурт используется потом при закрутке тортильи

6. ШАГ 6

   

   После добавления фасоли всю получившуюся смесь солим, перчим, сыпем кориандр и закапываем чили

7. ШАГ 7

   

   Добавляем вареный рис, закрываем сковороду крышкой и ставим рядом, чтобы рис подогрелся, а все остальное дошло, пока мы подготавливаем саму тортилью

8. ШАГ 8

   

   Тортилью немного взбрызгиваем водой и ставим на пол минуты в микроволновку

9. ШАГ 9

   

   В тортилью (или в две, если маленькая как у меня) выкладываем смесь и закапываем белым йогуртом. Здесь же можно добавить сыра, но у меня, к сожаленью, не было

10. ШАГ 10

    

    Самое главное непереборщить с начинкой, т.е. нужно оставить места по краям. У меня по началу всегда получалось так, что я во внутрь напихаю всего, а потом не получается свернуть :)

11. ШАГ 11

    

    Вот такая тортилья получилась... Я сделаю еще одну, так как смеси вошло ровно половина

12. ШАГ 12

    

    Выкладываем на контактный гриль

13. ШАГ 13

    

    Чуть-чуть нужно придавить, но если это делать неаккуратно и с силой, то может лопнуть и все - начинай снова

14. ШАГ 14

    

    Пару минут подождите, понаблюдайте пока тортилья не начнет румяниться и не дойдет до состояния, когда вы уже не сможете быть к ней равнодушны

15. ШАГ 15

    

    Если вы голодны, то до этого этапа вы никогда не дойдете, но если вы кого-то угощяете или вас заставляют сделать фото блюда, то достаточно красиво получается, если вы разрежете тортилью пополам, в качестве гарнира добавите оставшиеся фасольки с рисом, чуть-чуть покапаете чили соусом и посыпете кориандром... Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Aziza

26.11.2023

4.8

Рецептик огонь От одних фото уже текут слюнки и представляешь этот божественный вкус и запах Забираю этот шедевр себе в КК

Ира

26.11.2023

4.9

Dim, охохооо какое блюдище!!! Уж точно никого не оставит равнодушныммм... Витаминный взрыв на обед - самое то! Столько всего в нём! Пикантный, вкуснющий! Спасибо большое за рецепт!