Тефтели без риса на сковороде с подливкой

Нежные, мягкие, сочные и очень вкусные! На каждый день. Тефтели без риса на сковороде с подливкой можно сделать из любого мяса. Соус на основе томатного и соевого пропитывает фарш, давая ему очень интересный вкус. Это блюдо пойдет на обед или ужин для всей семьи.
58
102669
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Тефтели без риса на сковороде с подливкой
Калории
380Ккал
Белки
18грамм
Жиры
26грамм
Углеводы
22грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 5

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать тефтели без риса на сковороде с подливкой? Очень просто! Для начала подготовьте ингредиенты по списку. Фарш можете брать любой: свиной, говяжий, куриный или даже рыбный. У меня из постной свинины.Помимо соли и перца можете всыпать свои специи по вкусу.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Лук очистите и нарежьте мелкими кубиками.Если вы или ваши дети не любите лук в блюдах, можете совсем его не добавлять.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Зелень вымойте, обсушите и мелко порубите. По желанию можете заменить или дополнить другой зеленью, например, кинзой, укропом или использовать смесь разных трав.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    В миске соедините фарш, лук, панировочные сухари, яйцо, соль и перец.По желанию можете добавить в фарш пропущенный через пресс зубчик чеснока.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Фарш тщательно вымесите руками до однородности и отбейте об миску, собирая его в комок.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Сформируйте из фарша ровные круглые тефтели размером чуть крупнее грецкого ореха.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Для панировки насыпьте в миску немного муки.Также можете запанировать тефтели в панировочных сухарях.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Обваляйте тефтели в муке со всех сторон и стряхните излишки.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    В сковороде на огне выше среднего разогрейте растительное масло. Выложите тефтели и обжарьте со всех сторон до румяной корочки. В конце огонь убавьте до минимального.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Пока жарятся тефтели, подготовьте соус. Томатный соус можете заменить томатной пастой или измельченными томатами в собственном соку.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Томатный соус смешайте с водой и соевым соусом. Соус посолите, поперчите по вкусу и перемешайте до однородности. Я дополнительную соль не добавляла, так как соус получился и так соленый.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Залейте тефтели томатным соусом. Тушите на медленном огне 15 минут до готовности, периодически переворачивая.

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    Добавьте свежую измельченную зелень и выключите огонь.

  14. ШАГ 14

    ШАГ 14

    Накройте сковороду крышкой и дайте тефтелям постоять 10 минут.

  15. ШАГ 15

    ШАГ 15

    Подавайте тефтели с любым гарниром.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
tatyanochka2022
25.11.2023
4.6
Тефтели получились нежные, сочные, вкусные! Томатная подливка  оттенила вкус мяса и очень хорошо подошла к гарниру, у меня была гречка. Фарш для тефтелек сделала из свиной мякоти, перемолов мясо вместе с луком в блендере. Затем добавила в фарш яйцо,  панировочные сухари, соль и перец. Перемешала, отбивать фарш не стала, так как мясо взяла мягкое (у меня был карбонат). Сформировала из фарша тефтели, обваляла их в муке, жарила в разогретом масле до румяной корочки. Затем залила соусом, приготовленным из томатной пасты, соевого соуса и воды. Воды взяла столько, чтобы соус  закрыл  тефтели чуть выше половины. Соль в соус добавлять не стала.Тушила тефтели без риса на сковороде с подливкой 15 минут, периодически их переворачивая. Крышкой не закрывала.После этого дала постоять 10 минут под крышкой. Получилось отлично!Спасибо большое!
Author comment no avatar
Галина Питер
25.11.2023
4.6
Какой интересный рецепт! Раньше никогда не готовила подливку с томатным и соевым соусом. Мне очень понравилось! Тефтели получились нежные и пикантные. Большое спасибо за рецепт!

Похожие рецепты