Суп из чечевицы Масурдал

Суп индийской кухни порадует вегитарианцев и любителей покушать. Дал - это густой суп традиционной индийской кухни, готовиться из бобовых и очень любим вегетарианцами всего мира. Дал с красной чечевицей называется Мансурдал. Благодаря хорошо развариваемой красной чечевице, готовиться очень быстро. А наличие большого количества овощей и специй делает его вкусным, питательным и ароматным. Наличие острого перца совсем не обязательное условие. Если не любите острый вкус у блюда, можно его исключить.
153
17921
Элиза БраунЭлиза Браун
Автор рецепта
Суп из чечевицы Масурдал
Калории
199Ккал
Белки
10грамм
Жиры
5грамм
Углеводы
29грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 5

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Продукты для приготовления супа.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Чечевицу промыть и замочить на ночь

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    В толстостенную чугунную кастрюлю высыпать чечевицу, залить водой и поставить вариться.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Лук, петрушку и морковь, почистить и порезать.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    В сковороду налить масла, нагреть его и в горячее масло бросить специи и измельченный чеснок. Погреть специи не более 3-5 минут, что бы они отдали свои ароматы маслу.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Добавить лук и слегка обжарить его.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    К луку добавить морковь и петрушку. Тущить почти до готовности.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Тем временем, помидоры очистить от кожицы и мелко порезать.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Добавить помидоры. и тушить дальше

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    У перца удалить семена, можно измельчить его и добавить в обжарку.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Когда чечевица будет готова, пробую ее на вкус, добавить обжарку. Поварить еще 5 минут.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    В готовый суп добавить зелень кинзы. Она была у меня свежезамороженная. Но если есть свежий вариант, будет лучше. Выключить огонь и дать постоять блюду некоторое время ( у меня на это уходит минут 20-30).

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    Готовый суп разлить по тарелкам.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Mariya
28.10.2023
4.9
Всем доброго дня!Суп из чечевицы Масурдал приготовила сегодня.У меня красная чечевица, которая очень хорошо и быстро разваривается в пюре без предварительного замачивания. Не стала добавлять много специй и чеснок, т.к. маленькие дети не поймут.Решила, что картошка здесь не будет лишней. Всё овощи порезала одинаковыми мелкими кубиками.Суп сварился очень быстро за пол часа - такой нарядный, красочный и очень приятной консистенции. Чечевица превратилась в однородное пюре без какого-либо измельчения.У красной чечевицы приятный мягкий вкус и конечно же в сочетании с овощами получилось просто превосходно!Очень понравился супчик детям.Большое спасибо за рецепт!
Author comment no avatar
Tanuska-ps
28.10.2023
4.8
Просто объедение!!! Спасибо!!! Мой способ такой...
Author comment no avatar
Skazka
28.10.2023
4.9
Варю такой супчик с индейкой. Рецепт нашла в турецкой кухне. В кухнях разных стран есть похожие рецепты. Супчик вкусный, душистый, быстро варится, аппетитно выглядит. Попробуйте и не пожалеете
Author comment no avatar
lana
28.10.2023
4.9
Татьяна , замечательный рецепт ! Спасибо , очень понравился всей семье. Согревающий супчик для дождливой осени !

Похожие рецепты