Постная окрошка на квасе
Вариация всеми любимой окрошки, но без колбасы. Порадуй себя в пост! Пост уже идет, а значит нужно подобрать меню так, чтобы не только разнообразить свой рацион, но и получать все необходимые витамины! Эта окрошка поможет вам в этом!

Калории
103Ккал
Белки
3грамм
Жиры
0грамм
Углеводы
19грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
350мл
250гр
150гр
200гр
по вкусу
по вкусу
по вкусу
1стол.л.
по вкусу
Пошаговая подготовка
ШАГ 1

Необходимые ингредиенты
ШАГ 2

Картофель отварим в мундире 15-20 минут
ШАГ 3

Лук и редьку очистить
ШАГ 4

Редьку натереть на крупной терке
ШАГ 5

Огурец нарезать кубиком
ШАГ 6

Лук измельчить и растереть с солью - это поможет ему избавиться от горечи
ШАГ 7

Зелень измельчить
ШАГ 8

А тем временем картофель уже сварился - его очищаем и нарезаем кубиком
ШАГ 9

Соединяем все ингредиенты, добавляем хрен. В таком виде окрошку можно хранить - достаточно будет перед подачей только заправить квасом
ШАГ 10

Добавляем квас, перемешиваем. В тарелку можно еще добавить по вкусу хрен. Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
11.09.2023
Ну как не приготовить в такую жарищу освежающую, лёгкую и вкусную окрошку!Выбрала рецепт постная окрошка на квасе, все продукты были свои, только квас бочковой купила. Очень интересный рецепт! Заменила я только редьку на редиску, так как редька мне не очень нравится. Хрен взяла свежий. Картошку в мундире готовила в микроволновке, мне так привычнее. Лук взяла салатный, поэтому не было необходимости перетирать с солью. Всё нарезала и смешала. Получилась приличная миска, а заправляла по совету автора перед подачей. Порционно разложила постную окрошку без яиц и колбасы, залила холодным квасом, посолила и немножко добавила сметанки.Постная окрошка на квасе зашла на отлично! Ароматная, чуть остренькая, холодненькая, вкусная и что немаловажно сытная! Отличный вариант обеда в знойную жару! Хрен добавляет окрошке пикантности! Спасибо автору за идею!
11.09.2023
Настюшка, какая необычная окрошка! Но вкусно же!!! Супер!
11.09.2023
Спасибо, Натусь!!!
Похожие рецепты
Солянка классическая с картошкой колбасой и огурцамиНаваристый, ароматный, яркий - для вкусного обеда!- 2 ч
- 8 Порции
- 392 Ккал
- 995
Щавелевый суп с яйцом классическийПростой, сытный, полезный, для взрослых и детей!- 50 мин
- 6 Порции
- 308 Ккал
- 422
Томатный суп пюре классическийБесподобно вкусное первое блюдо за считанные минуты!- 20 мин
- 2 Порции
- 140 Ккал
- 419
Классическое лечо из перца пальчики оближешьОчень быстро, очень вкусно и просто, из обычных продуктов!- 50 мин
- 16 Порции
- 62 Ккал
- 586
Классический кулич пасхальный с изюмом как у бабушкиВкусный, воздушный, к Светлому прадзнику!- 3 ч
- 6 Порции
- 1339 Ккал
- 1025
Быстрый хлеб в духовке на дрожжахОчень вкусно, просто, ароматно, на каждый день!- 2 ч
- 10 Порции
- 146 Ккал
- 748
Классическая окрошка на квасе с колбасойВкусная, легкая, простая, самая лучшая среди холодных супов!- 40 мин
- 8 Порции
- 326 Ккал
- 296
Окрошка на воде с уксусом и майонезомОригинальная, легкая, вкуснейшая, для всей семьи!- 40 мин
- 4 Порции
- 323 Ккал
- 112
Свекольник на кефире классический холодный супОсвежающий, яркий, лёгкий, очень аппетитный.- 1 ч 30 мин
- 4 Порции
- 105 Ккал
- 641