Рыбная запеканка с морковью
Нежнейшее рыбное филе под сырной шапкой - очень вкусно и полезно!
Калории
404Ккал
Белки
24грамм
Жиры
26грамм
Углеводы
4грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
Порции: 6
200гр
2
200гр
1
500гр
по вкусу
по вкусу
Пошаговая подготовка
Время приготовления: 1 ч
ШАГ 1
ШАГ 2
ШАГ 3
ШАГ 4
ШАГ 5
ШАГ 6
ШАГ 7
ШАГ 8
ШАГ 9
Комментарии к рецепту
15.10.2023
На прготовление блюда до духовки потратила 20 минут, без никаких сложностей. Хотя не скрою, что была немного смущена сырыми луком и морковкой. В духоке 40 мин. Результат: очень вксуный верх, неплохо сочитающийся с низом (рыбой). А вот лук и морковка оправдали мои подозрения(((.Они оказались сырыми. Внешний вид и запах готового блюда привел в "шоковое" состояние моего мужа. Но это в хорошем смысле слова.Очень презентабельно. Если можно,хотелось бы добавить небольшую корректировку.Я думаю, что это блюдо было бы идеальным, если бы лук и морковь, перед укладкой поверх рыбы, немного спассеровать на растительном масле. Было интересно приготовить это блюдо.Спасибо за рецепт.
15.10.2023
а какую рыбу вы брали?
Похожие рецепты
- Картошка по французски в духовке с фаршем и сыромИз обычных продуктов, аппетитная, вкуснейшая, на ужин!
- 1 ч 5 мин
- 6 Порции
- 476 Ккал
- 210
- Запеканка из кабачков и помидоров с сыром в духовкеНежная, легкая, питательная, из доступных продуктов.
- 55 мин
- 6 Порции
- 243 Ккал
- 689
- Запеканка из картофельного пюре в духовке с фаршемБесподобно вкусно, из простых продуктов, на семейный ужин!
- 1 ч 10 мин
- 5 Порции
- 471 Ккал
- 593
- Пирог на кефире с рыбными консервами заливнойПросто, быстро, вкусно и недорого - отличный ужин и перекус!
- 50 мин
- 6 Порции
- 339 Ккал
- 282
- Хек в фольге в духовкеПолезный, аппетитный, вкусный, на ужин и на второе!
- 1 ч
- 4 Порции
- 739 Ккал
- 173
- Стейк из лосося в духовкеВкусная полезная запечённая рыба на ужин.
- 50 мин
- 2 Порции
- 264 Ккал
- 155
- Картофель дольками запеченный в духовкеЭлементарно, быстро, бюджетно и очень вкусно!
- 1 ч 10 мин
- 4 Порции
- 229 Ккал
- 506
- Цветная капуста в духовке с яйцом и сыромГотовь простое и быстрое блюдо для всех!
- 40 мин
- 5 Порции
- 149 Ккал
- 290
- Курица целиком с картошкой в духовке с хрустящей корочкойКрасивое вкусное и недорогое блюдо на каждый день и в праздник.
- 1 ч 40 мин
- 6 Порции
- 854 Ккал
- 291