Суп из кабачков и курицы

Аппетитный, легкий, полезный, невероятно вкусный! Суп из кабачков и курицы лучше всего варить из молодых овощей. Так вы получите больше витаминов, и суп выйдет более диетическим. Можно разнообразить блюдо, добавив любимую зелень. Приготовьте для своей семьи легкий, но в то же время сытный обед!
141
26238
Руби СмитРуби Смит
Автор рецепта
Суп из кабачков и курицы
Калории
259Ккал
Белки
14грамм
Жиры
14грамм
Углеводы
21грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сварить суп из кабачков и курицы? Подготовьте продукты. Для супа я взяла куриный окорочок, но вы можете использовать любые части курицы на свой вкус. Овощи возьмите свежие, еще лучше свежего урожая, так будет вкуснее и полезнее. Зеленый горошек можно использовать свежий или замороженный. Если берете заморозку, то предварительно размораживать не нужно.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Куриный окорочок промойте под проточной водой, выложите в кастрюлю, залейте водой и слегка посолите. Воду лучше использовать фильтрованную или бутилированную. Вода из-под крана может дать неприятный привкус. Поставьте кастрюлю на огонь и варите бульон после закипания пол часа. Если вы выбрали филе, то оно сварится немного быстрее. Не забудьте снимать пену.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Морковь, картошку и кабачок очистите при помощи овощечистки или ножа. Если кабачок совсем молоденький, то шкурку можно оставить. С лука снимите шелуху.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Картошку нарежьте кубиками, промойте водой. Таким образом вы избавитесь от крахмала, который может замутнить бульон.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Кабачок нарежьте кубиками. Если кабачок перезрелый, удалите серединку с семечками.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Морковь натрите на крупной терке. По желанию можно нарезать ее кубиками или брусочками. Лук нарежьте мелкими кубиками. Если не любите лук в супе, можете сварить целую луковицу вместе с курицей, а потом удалите ее. Таким образом лук отдаст свой вкус, а кусочков в готовом блюде не будет.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Из готового бульона достаньте курицу и немного остудите ее. Бульон лучше процедить для большей прозрачности. Выложите в него картошку и варите примерно 15 минут.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Разогрейте подходящую сковороду, налейте в нее растительное масло без запаха и обжарьте лук с морковью до прозрачности и легкого румянца. Не советую использовать нерафинированное масло, оно может горчить при нагревании. Готовую зажарку отправьте в кастрюлю.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Возьмите окорочок и снимите мякоть с костей. Нарежьте мясо кусочками или разберите руками на волокна. Выложите курицу в бульон.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Следом отправьте в кастрюлю кабачок и горошек, проварите минут 10. Суп посолите, поперчите по вкусу и варите до готовности овощей. У меня это заняло порядка 7-8 минут.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Суп из кабачков и курицы готов! Разлейте его по тарелкам и подавайте к столу. При подаче можно дополнить любимой зеленью. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
tatyanochka2022
30.08.2023
4.8
Муж давно уже хотел попробовать суп из кабачков. И вот, найдя на сайте рецепт супа из кабачков и курицы, я решилась его сделать. Готовила суп на бульоне из постной свинины, заменив ею курицу. Кабачки у меня были замороженные и, не смотря на это, хорошо проявили себя в супе - не разварились, оставшись кусочками, и стали мягкими.Варя суп, следовала за рецептом. Немного отошла от технологии приготовления, обжарив вместе морковь и лук. От себя добавила в бульон нарезанную петрушку,  причем варилась она у меня довольно долго, так как попала в кастрюлю вслед за мясом и потом в полной мере отдала свой аромат супу. Также добавила в самом конце лавровый лист.Суп получился вкусным, лёгким и ярким. Бульон - прозрачным, насыщенным, аппетитным. Ели его с удовольствием!Обязательно буду готовить его летом в сезон кабачков, особенно на даче, где кабачки всегда под рукой. Можно ещё приправить  суп вермишелью, думаю будет вкусно!Огромное спасибо за рецепт! И всем рекомендую!

Похожие рецепты