Цельнозерновые хлебцы

Полезные, легкие, диетические, вкусные и недорогие! Цельнозерновые хлебцы — отличная замена хлебным изделиям, особенно при соблюдении диеты. Они менее калорийны, содержат много клетчатки, но, прежде всего, очень вкусные. Хлебцы подойдут и для бутербродов и просто в качестве перекуса.
104
23883
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Цельнозерновые хлебцы
Калории
307Ккал
Белки
8грамм
Жиры
15грамм
Углеводы
33грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 20 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать цельнозерновые хлебцы? Подготовьте продукты. растительное масло возьмите рафинированное, без запаха. Вместо кунжута можете использовать тмин, кориандр, очищенные семечки. Или готовить совсем без добавок.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Дрожжи и сахар всыпьте в теплую (температура около 38 градусов) воду. Перемешайте и оставьте на 10 минут для активации. Если дрожжи свежие и хорошего качества, то сверху должна подняться "шапочка" из пены.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    В миске для замеса теста соедините два вида муки, соль, влейте активированные дрожжи.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Перемешайте все составляющие лопаткой.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Всыпьте кунжут. Перемешайте до однородности.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Руки смажьте растительным маслом и вымесите тесто 5 минут. Оно должно стать гладким и эластичным. Если тесто получается слишком крутым, добавьте немного теплой воды. Слишком жидким — всыпьте еще немного муки.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Переложите тесто на присыпанный мукой стол, раскатайте скалкой в лепешку толщиной около 1 см. Поверхность смажьте растительным маслом.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Сложите смазанную лепешку в несколько слоев, переложите снова в миску и оставьте в теплом месте на 30 минут, укрыв полотенцем.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Раскатайте вылежавшееся тесто прямо на пергаменте (у меня силиконовый противень), на котором будут выпекаться хлебцы, в прямоугольный пласт 4-5 мм толщиной.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Нарежьте тесто на прямоугольники, оформив границы будущих хлебцев. Наколите хлебцы вилкой.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Поставьте хлебцы в разогретую до 200°С духовку и запекайте примерно 15 минут. Точное время будет зависеть от особенностей вашей духовки — хлебцы должны слегка зарумяниться. Готовые хлебцы снимите с противня и остудите, разделив по разрезам. Подавайте к столу. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Светлана
01.10.2023
4.6
А вот другой вариант хлебцов из ржаной и цельнозерновой муки.
Author comment no avatar
Тестомания
01.10.2023
4.9
Приготовила цельнозерновые хлебцы, мне понравился такой вариант приготовления - на дрожжах. С ними хлебцы получились пышными и мягонькими внутри даже несмотря на то, что раскатывала тесто очень тонко. Хлебцы дети очень быстро разобрали со стола и съели просто так, вместо печенья, но я думаю, что они бы великолепно сочетались с какой-нибудь намазкой - икрой, паштетом и пр. Хороший рецепт, спасибо!
Author comment no avatar
Lotus
01.10.2023
5
Мне было очень интересно попробовать самодельные цельнозерновые хлебцы, и этот рецепт оказался весьма кстати. И сразу скажу, что он безоговорочно будет теперь одним из любимых.Состав отличный! Дрожжевое тесто замешивается легко, муки обоих видов у меня ушло в точности, как указано у автора рецепта. Помимо белого кунжута (черного у меня не было в наличии) я добавила семена подсолнечника и льняные, а также немного тмина. Работать с тестом было очень удобно.При разрезании пласта теста на прямоугольники я решила сделать их маленького размера, поэтому по количеству получилось много мини-хлебцев сразу)) И вышло ооочень вкусно! Хрустящие, не тугие, с прекрасным сочетанием семечек и кунжута. Отличные ржано-цельнозерновые хлебцы. Обязательно буду печь их снова. Это не долго, довольно просто в приготовлении, вкусно и полезно! Спасибо за рецепт, Мария!

Похожие рецепты