Котлеты из индейки в духовке

Полезные, диетические, для всей семьи, на ужин и на второе! Котлеты из индейки в духовке намного полезнее жареных на сковороде — при запекании не используется ни капли масла. Котлеты получаются мягкие, пышные, очень аппетитные и вкусные! Сочность достигается за счет добавления тертого кабачка.
185
112317
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Котлеты из индейки в духовке
Калории
136Ккал
Белки
12грамм
Жиры
8грамм
Углеводы
5грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 8

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как запечь в духовке котлеты из индейки? Подготовьте ингредиенты. Фарш можете использовать как готовый, так и приготовленный самостоятельно. Если он был заморожен, то предварительно разморозьте его, переложив из морозилки на нижнюю полку холодильника. Кабачок выбирайте молодой, небольшого размера — он сочнее и вкуснее. Вместо кабачка можете взять сырую картофелину.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Кабачок помойте, очистите от кожицы, если семена в нем крупные, удалите их. Натрите кабачок на средней терке. Можете измельчить его в блендере, предварительно нарезав на кубики. Если кабачок слишком сочный, можете чуть отжать его руками, но не сильно, чтобы котлеты сохранили сочность. Выделившийся сок слейте.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Сливочное масло растопите любым из способов, описанных в конце рецепта. Остудите его.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    В фарш из индейки добавьте кабачок, яйцо, растопленное масло, соль и перец. Чеснок почистите и пропустите через пресс в фарш. Вымесите все до однородного состояния.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    При необходимости, если фарш получается слишком жидкий, можете добавить 1-2 ст. л. манной крупы или панировочных сухарей. Я так и сделала. Как выбрать манную крупу читайте в статье в конце этого рецепта.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    После добавления манки фарш снова тщательно вымесите до однородности и оставьте на 20-25 минут, чтобы манная крупа разбухла и впитала в себя лишнюю влагу.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Мокрыми руками сформируйте из фарша котлетки средней величины любой формы, я сделала продолговатые.Противень застелите фольгой и смажьте ее растительным маслом. Выложите на него котлеты на небольшом расстоянии друг от друга.Запекайте котлеты в предварительно разогретой до 180°С духовке 30-40 минут, до румяной корочки. Время указано приблизительно. О работе разных духовок читайте под шагами. Готовые котлеты выньте из духовки и подавайте с любым гарниром

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Йоханна
03.09.2023
4.5
Индейка суховатая, но кабачок придал сочности котлетам. Из индейки также вкусными получаются вот такие шницели.
Author comment no avatar
НатаLия M
03.09.2023
4.5
Давно хотела приготовить котлеты из индейки в духовке. Ведь это очень полезно и питательно! Фарш делала из 1 кг. грудки индейки, соответственно увеличила количество остальных ингридиентов. Измельчала в блендере. Яйцо взяла одно на всю массу. Кабачок решила не натирать на тёрке, а тоже прокрутить в блендере. Вместе с ним положила чеснок и лук (я его во все котлеты добавляю). Эту массу выложила в маленькое сито и сверху поставила груз. Минут за 10 весь сок стек. Котлетный фарш получился густым, но нежным, котлеты легко формировались. Вышло у меня 30 штук. Запекала 40 минут + 5 минут под грилем. Котлеты получились мягкими и сочными благодаря кабачку! Они очень вкусные, особенно в сочетании с различными соусами. Спасибо за рецепт! Рекомендую!
Author comment no avatar
Евгения Благородная
03.09.2023
4.6
Спасибо за рецепт, котлетки безумно нежные и вкусные! У меня свекр и дочка старшая бегали за добавкой. Для младшей, 11 месяцев, я добавила кабачок и тыкву, и на удивление она за обе щеки уминала котлетки (даже от пюре отказалась ). Муж с работы приедет, думаю, тоже понравится.P.S. это мой первый опыт готовки котлет в духовке и духовка новая, поэтому я передержала и котлетки суховатые получились. Вторую партию уже по уму делаю).
Author comment no avatar
Вера
03.09.2023
4.6
Приготовить сочные котлеты из индюшки непросто. У меня есть свой испробованный рецепт, но почему бы не попробовать другой способ? По совету автора в фарш добавила измельченный в блендере небольшой кабачок, половинку сладкого перца и картошку среднего размера. Кабачок откинула на сито, чтобы стекла жидкость, но фарш все равно получился жидковатый. Пришлось добавить 2,5 столовые ложки манки. Ради эксперимента часть котлет сразу отправила в духовку, а часть перед запеканием быстро обжарила на сильном огне до появления румяной корочки. Котлеты в моей духовке были готовы уже через 25 минут. Получилось вкусно и аппетитно, хотя и не без некоторых сложностей (буду тренироваться еще). Рецепт хорош, сохраню в своей копилке. Автору, спасибо!

Похожие рецепты