Весенний салат с сыром

Такой салат в середине зимы вызовет улыбку, придаст вам бодрости! Салат можно есть как самостоятельное блюдо, так и в виде гарнира к жирному или отварному мясу
79
3051
Грейс ЭрнандесГрейс Эрнандес
Автор рецепта
Весенний салат с сыром
Калории
105Ккал
Белки
5грамм
Жиры
12грамм
Углеводы
5грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 10 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Ингредиенты

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Нарезать мороль и зелень.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Сыр и помидоры нарезать кубиками

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Нарезанную зелень и овощи переложить в миску

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Ингредиенты для соуса

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    В отдельной посуде приготовить соус

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Выдавить чеснок.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    В миску с овощами добавить кунжутные семечки, выдавленный чеснок и соус

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Перемешать

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Выложить в салатницу и украсить по вкусу

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Magnago
30.10.2023
4.8
Анаит, меня, конечно, сразу же заинтересовал салат "мороль"! Пытаюсь соотнести его с чем-нибудь, мне знакомым. На фотке - оно, или нет?
Author comment no avatar
Анаит
30.10.2023
4.6
Оно самое Magnago, и у нас под зеленым салатом подразумевают именно мороль. На рынке так и говорим: "Дайте пожалуйста мороль", но как она растет я не видела .
Author comment no avatar
Magnago
30.10.2023
4.5
Ну надо же, просто потрясающе!!! Анаит, если мы с тобой ничего не напутали, то это растение... мангольд! Т.е. не салат, а родственник свеклы! Я его очень люблю, но раньше использовала все в вареном виде (приблизительно как шпинат), впервые вижу рецепт с сырым. Как только весной итальянский грунтовый пойдет, обязательно попробую приготовить твой салат именно с "правильным" мангольдом. А пока я делаю его с романеско (это такой длиннолистовой салат). Уже 2 раза ела!
Author comment no avatar
Шура
30.10.2023
5
Подруги, приветствую Вас! Анаит, салат твой, как весеннее солнышко, подарил улыбку и захотелось его скушать, кунжутные семечки еще напоминают последний снег, а зеленые листья салата уже во всю предлагаю себя на пробу с сеньором помидором. Сыр, думается сюда любой пригодится, да? Очень красиво смотрится именно в это время года и желающих на него появится не мало))) Я вот выращиваю салат и листовой и кочанный, интересно а этот мороль, будет расти в нашем регионе, вполне вероятно, что да,салат ведь не такая нежная зелень, привыкнет к любым условиям, раз уж Вы с Маг его так нахваливаете, поищу эти семена у себя в магазинах.
Author comment no avatar
Анаит
30.10.2023
4.5
Mangago, (не перепутай, Кутузов!). Мароль, которая мне известна, может она и из семейства свеклы(хотя вряд ли), но используется только в сыром виде. Может на фото похожи, ах жаль, что у меня сейчас ее нет, а то бы засняла во весь рост. В моих ингредиентах она не хорошо видна. Я как-то не подумала, что она может по другому называться. Но, думаю все же она под названием мароль(а или о?)и поищи в сети.
Author comment no avatar
Анаит
30.10.2023
4.8
Да она у нас просто незаменимая зелень весной и осенью и ее тогда продается полно, ну, а сейчас только парниковая и в супемаркетах, также как и помидоры или перцы и другая зелень. Шура, я почему то уверена, что она у вас должна прижиться, спрашивай в магазинах с семенами. У нее верхняя часть, если можно сказать кочерыжка, горькая,но говорят полезная, но мне надо, чтобы была и вкусной, и я ее срезаю и хорошо промываю, т.к на фотографии видно.
Author comment no avatar
Шура
30.10.2023
4.5
Хорошо, Анаит, поищу...

Похожие рецепты