Тыквенный крем-суп с картошкой и базиликом

Вкусный и очень полезный Тыквенный крем суп. Суп получается с насыщенным тыквенным вкусом и хорошо утоляет голод. Если убрать сливочное масло и обжаривать только на растительном, то можно этот супчик есть в пост.
42
3892
Пенелопа УильямсПенелопа Уильямс
Автор рецепта
Тыквенный крем-суп с картошкой и базиликом
Калории
73Ккал
Белки
2грамм
Жиры
6грамм
Углеводы
6грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 8

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготовим все ингредиенты.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Тыкву моим, чистим и режем кубиками.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Картофель также нарезаем на кубики.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Морковь можно натереть или нарезать небольшими кубиками.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Лук нарезаем средними кубиками. Чеснок мелко порубить.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    В разогретую кастрюлю наливаем растительное масло, после опускаем 50 грамм сливочного масла. Это мы делаем для того, что бы сливочное масло сильно не горело.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    В кастрюлю сначала кладем чеснок и обжариваем секунд 30. После отправляем лук, обжариваем до прозрачного состояния. Я все обжариваю на большом огне.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Морковь кладем в кастрюлю и обжариваем 3 мин.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Картофель кладем и тоже обжариваем 3 минуты.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Последней отправляем в кастрюлю тыкву и обжариваем все 5 - 7 минут. После наливаем воду (бульон) 700 мл. и варим минут 20 - 25 до полной готовности.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Погружным блендером превращаем наш суп в пюре.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Погружным блендером превращаем наш суп в пюре.

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    Суп готов. Его разливаем по тарелкам и украшаем тыквенными семечками. Можно пробовать и получать удовольствие.Приятного аппетита.

Похожие рецепты